Stimmt es, dass dünne Leute einen kleineren Magen haben?

Es gibt Menschen, die glauben, dass der Magen permanent schrumpft oder sich ausdehnt, wenn wir unsere Essgewohnheiten ändern. Die psychologische Seite spielt jedoch eine grundlegende (und möglicherweise viel größere) Rolle bei der täglichen Nahrungsaufnahme. Lassen Sie uns besser verstehen, wie dieser Prozess funktioniert.

Noch bevor wir zu Mittag oder zu Abend essen, hat der Verdauungsprozess begonnen. In dem Wissen, dass Sie gleich zu Mittag essen, sammeln sich bereits Enzyme und Säuren in Ihrem Magen an, während sich Ihre Organmuskeln entspannen, um Nahrung zu erhalten. Der Magen ist elastisch, da er die Nahrung aufnehmen und sich ausdehnen muss, um sie aufzunehmen. Er wird fünfmal größer und kehrt dann zum ursprünglichen Volumen zurück.

Gastroenterologe Gianrico Farrugia sagt, dass die normale Größe eines nüchternen erwachsenen Magens 200 Millimeter beträgt und nach den Mahlzeiten problemlos einen Liter fassen kann. Sogar bei einigen Menschen kann es sich je nach Art des Organismus des Individuums noch weiter erstrecken (charakteristisch für größere und robuste Menschen). Es gibt aber auch Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihren Magen zu dehnen, solche mit funktioneller Dyspepsie.

Diese Funktionsstörung ist dadurch gekennzeichnet, dass die Magenschleimhaut härter ist, sich nicht vollständig entspannen kann und bei relativ geringen Mengen an Nahrungsmitteln ein unangenehmes Gefühl hervorruft. Technisch gesehen ist der Magen jedoch nicht kleiner, er kann sich nur nicht so stark ausdehnen. Aber es ist wahr, je weniger Sie essen, desto weniger werden Sie hungrig und hungrig sein.

Diätetische Einschränkungen und deren Folgen

Chronische Ernährungseinschränkungen können sich darauf auswirken, wie viel Sie essen, um sich zufrieden zu fühlen. In Tests an Laborratten, denen vier Wochen lang 20% ​​weniger als die ideale Ration verabreicht wurde, wurden zum Beispiel eine Reihe wichtiger zellulärer Faktoren in den Magenwänden reduziert, wodurch die Menge an Nahrung, die sie aufnehmen kann, verringert wurde.

Daher verringert sich die Fähigkeit des Magens, sich zu entspannen, tatsächlich, wenn Sie sich kleineren Diäten unterziehen. Dies ist jedoch ein Verhalten, das nicht schnell eintritt und schwerwiegende Konsequenzen hat - kurzfristige Regelungen verursachen keine Änderung. Dr. Gianrico hat auch Studien an Menschen durchgeführt, und obwohl die Ergebnisse nicht öffentlich bekannt gegeben wurden, sagt er, dass das Magenverhalten wiederholt werden kann.

Dies ist eine Tatsache, die Menschen, die abnehmen wollen, aufregen kann, aber es ist nicht zu 100% richtig oder sogar linear, da es von ihrem individuellen Organismus und den Reaktionen des Körpers abhängt - es gibt keine Möglichkeit, die Genetik zu bekämpfen. Zurück zu den Laborrattentests, selbst nachdem die Forscher größere Mengen Futter wieder eingeführt hatten, kehrten die Tiere nicht zu ihrem vorherigen Verzehr zurück (dieser Effekt wurde beim Menschen nicht festgestellt), was zu einer dauerhaften Gewohnheit führte.

Darüber hinaus kann eine Einschränkung der Ernährung, die zu einer Nichtentspannung des Magens führt, schwerwiegende Gesundheitsrisiken wie die Entwicklung von Anorexie und anderen chronischen Krankheiten mit sich bringen. In fortgeschrittenen Stadien wird nicht nur der Organismus verändert, sondern auch die psychologische Seite, die Nahrung ablehnt, selbst wenn sie benötigt wird. Aber heißt das, dass übergewichtige Menschen einen größeren Magen haben?

Nicht unbedingt, denn Menschen, die an Ernährungswettbewerben teilnehmen, haben entgegen der Meinung vieler auch keinen größeren Magen. Es ist genau die psychologische Seite, die bei diesen Menschen aufgrund der wiederholten Nahrungsaufnahme nicht das Gefühl der Befriedigung hervorruft. Es gibt auch Menschen, die den Magen leichter entspannen können als andere, was zu den genannten Faktoren beiträgt. Denken Sie nicht, dass ein Übergewichtiger einen riesigen Bauch hat, nur weil er einen großen Körper hat.

Die Elastizität des Magens hängt auch von anderen Faktoren wie Hormonen ab, die von Person zu Person variieren. Im Allgemeinen sind die Mägen der Menschen jedoch gleich groß, unabhängig davon, ob sie dünn oder fett sind. Der Unterschied liegt in ihrer Belastbarkeit aufgrund von Muskel- und Gehirnentspannung, die für das Senden oder Nicht-Senden der Zufriedenheitsbotschaften verantwortlich ist.