20 coole Dinge über Ihre Gesundheit zu lernen

1 - Jeder weiß, dass das Rauchen sehr schlecht ist. Jüngste Untersuchungen zu Faktoren, die unsere Gesundheit gefährden, haben jedoch gezeigt, dass körperliche Inaktivität ebenso viele Todesfälle verursacht wie das Rauchen.

2 - In Restaurants häufig zu frühstücken oder zu Abend zu essen, ist eine Angewohnheit, die Ihre Chancen, eine fettleibige Person zu werden, verdoppelt, wissen Sie?

3 - Furz loszulassen ist gut für die Gesundheit und hilft sogar, den Blutdruck einer Person zu senken.

4 - 100-maliges Lachen entspricht 15 Minuten Training auf einem Heimtrainer.

5 - Wenn Sie mehr als 3 Stunden am Tag sitzen, können Sie Ihre Lebenserwartung senken.

6 - Mehr als 30% der Krebsfälle stehen im Zusammenhang mit Alkohol- und Zigarettenkonsum, falscher Ernährung und Bewegungsmangel.

7 - Kurzer Schlaf verringert auch Ihre Lebenserwartung.

8 - Der Verzehr einer Dose Soda pro Tag erhöht die Wahrscheinlichkeit, an Typ-2-Diabetes zu leiden, um 22%.

9 - Es gibt mehr Fälle von Hautkrebs, die durch künstliche Bräunung entstehen als durch Rauchen verursachter Lungenkrebs.

10 - Tägliches Gehen ist eine einfache Übung, die das Brustkrebsrisiko um bis zu 25% senkt.

11 - Das Rauchen von Marihuana gefährdet regelmäßig die Atmungsgesundheit einer Person auf die gleiche Weise wie das Rauchen von Zigaretten.

12 - Beschwerden sind anscheinend keine schlechte Sache, schließlich haben die Beschwerdeführer in der Regel ein längeres Leben. Dies liegt daran, dass unser Immunsystem durch das Lösen von Verspannungen besser funktioniert.

13 - Eine halbe Stunde täglich an sechs Tagen in der Woche körperlich aktiv zu sein, ist eine Gewohnheit, die die Wahrscheinlichkeit eines vorzeitigen Todes um 40% verringert.

14 - Abgesehen von Geruchs- und Aussehensaspekten erfordert Ihre Gesundheit nur ein oder zwei Bäder pro Woche.

15 Gegenwärtig leiden 8, 5% der Erwachsenen weltweit an Diabetes, was der doppelten Anzahl von Fällen in den 1980er Jahren entspricht.

16 - Menschen, die Bücher lesen, leben in der Regel 2 Jahre länger als Menschen, die nicht die gleiche Gewohnheit haben.

17 - Frauen, die hormonelle Mittel zur Empfängnisverhütung anwenden, leiden häufiger unter Depressionen als Frauen, die andere Methoden anwenden.

18 - 75% der Menschen haben irgendwann in ihrem Leben Hämorrhoiden.

19 - Kinder, die in einer übermäßig hygienischen Umgebung leben, neigen zu mehr Ekzemen und Asthma.

20 - Wenn Sie 500 zusätzliche Kalorien Zucker pro Tag zu sich nehmen, können Sie pro Woche ein Pfund zulegen.