4 Lektionen, von denen zu lernen, wem es egal ist, was andere denken

Wer war noch nie verärgert, nachdem er eine unfaire Kritik oder einen unangenehmen Kommentar von jemandem gehört hatte? Und haben Sie gemerkt, dass es einige Leute gibt, die von nichts verärgert zu sein scheinen oder was andere über sie denken? Denn laut Susie Moore von Greatist liegt dies an einigen Einstellungen, die wir alle täglich lernen und anwenden können, um zu verhindern, dass ungesunde Meinungen uns beeinflussen. Probieren Sie es aus:

1 - Nimm es nicht persönlich

Dies ist eine sehr schwierige Sache, aber es ist sehr wichtig, daran zu arbeiten: Dinge nicht persönlich zu nehmen. Laut Susie hat nämlich nichts, was andere sagen oder tun, etwas mit uns zu tun, sondern mit sich selbst.

Junge ist es egal

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Wissen Sie, wann jemand Ihnen gegenüber besonders böse oder unhöflich ist? Die Idee hier ist nicht zu denken, dass dies irgendetwas speziell mit Ihnen zu tun hat, sondern dass das Verhalten widerspiegelt, wie sich diese Person gerade fühlt - das ist wahrscheinlich schlecht für etwas, das möglicherweise nichts mit Ihnen zu tun hat. Also lies es einfach noch einmal und es ist mir egal. Es ist schwer, wir wissen es! Sie werden jedoch sehen, wie viel besser Sie sich fühlen werden, wenn Sie die Kunst beherrschen, nichts persönlich zu nehmen.

2 - Konzentrieren Sie sich auf Ihr eigenes Leben und nicht auf andere

Laut Susie ist es unwahrscheinlich, dass Sie sich über die Meinungen anderer Gedanken machen, wenn Sie nicht mehr jeden Schritt oder Kommentar befolgen, den diese oder jene Person - oder jeder - in sozialen Netzwerken veröffentlicht. Es ist in Ordnung, dass für viele von uns Facebook und Instragram zu den Möglichkeiten gehören, mit denen wir in Kontakt bleiben müssen, die weit entfernt sind, aber wenden Sie sich nicht an diese Tools.

Junge ist es egal

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Es gibt mehrere Studien, die belegen, dass Menschen, die zu viel Zeit damit verbringen, dem zu folgen, was andere in sozialen Netzwerken tun, mit größerer Wahrscheinlichkeit Depressionen entwickeln und sich in Bezug auf ihr eigenes Leben schlecht fühlen - obwohl jeder weiß, dass niemand so perfekt ist wie oft. sieht aus wie. Also, trennen Sie sich, hören Sie auf zu verfolgen, wer Sie verletzt, wissen Sie, was Sie sehen und lesen, und konzentrieren Sie sich auf das, was wirklich wichtig ist: Ihr eigenes Leben.

3 - Verschwenden Sie keine Energie für das, was es nicht wert ist

Sind Sie die Art, Diskussionen zu hinterfragen, zu analysieren und herumzulaufen, oder Dinge, die Sie gelernt haben, um herauszufinden, ob zwischen den Zeilen eine versteckte Bedeutung liegt? Verschwenden Sie keine Energie mehr! Haben Sie sich jemals gefragt, wie besessen dieses Verhalten klingt?

Neurotische Frau

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Laut Susie versucht sie zu entschlüsseln, was jemand gesagt hat, abgesehen davon, dass sie für neurotische Menschen typisch ist - und Sie möchten nicht als neurotisch angesehen werden, oder? - Es wird nur Ihre Energie verbrauchen. Schließlich sollten Sie Ihren Kopf nicht mit möglichen Bedeutungen erwärmen, die in etwas verborgen sind, das Sie gehört haben, sondern Ihre Energie in Dinge investieren, die Ihnen gut tun.

4 - Zusammenfassung

Wissen Sie, wann Sie in Gesellschaft von Menschen sind, die sich nur beschweren - über das Leben, andere Menschen, die Arbeit usw.? Es mag unwiderstehlich erscheinen, nicht auf die Welle zu kommen und sich hinreißen zu lassen, aber haben Sie sich jemals gefragt, wie uns so etwas danach hinunter bringt? Für diejenigen, die sich nicht darum kümmern, was andere denken, engagieren sie sich selten in solchen Dingen. Und wie entkommen sie solchen Situationen?

Ich höre nicht zu!

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Sie sind Meister darin, sich aus diesen Gesprächen herauszuschleichen, indem sie sich entschuldigen, aus dem Rad zu steigen, oder indem sie das Thema auf einen anderen Fokus lenken. Gleiches gilt, wenn Gespräche über soziale Netzwerke oder Gruppen auf Ihrem Mobiltelefon geführt werden. Abstract, lassen Sie sich nicht von der Negativität anderer überwältigen und lassen Sie sich von Beschwerden nicht erreichen.

Laut Susie ist es selbstverständlich, die Zustimmung anderer zu suchen - sei es zum Beispiel unsere Familie, Freunde oder Mitarbeiter -, sich aber Gedanken darüber zu machen, was andere über uns denken, und zu versuchen, die ganze Zeit über alle zufrieden zu stellen, ist nicht gesund.