5 Lebensmittel, die bei der Krebsprävention helfen

1. Tomate

Tomaten und andere rötliche Früchte verdanken ihren Farbton einem Nährstoff namens Lipocen, der mit seiner antioxidativen Funktion dabei hilft, Schäden zu verhindern und zu reparieren, die durch freie Radikale an unseren Körperzellen verursacht werden. Es wird empfohlen, das Essen in einer Soße zu essen, um die Aufnahme des Stoffes durch den Körper zu erleichtern.

2. Knoblauch

Knoblauch ist ein unverzichtbares Gewürz in brasilianischen Küchen und auch für diejenigen wichtig, die sich gesünder ernähren möchten. Die Pflanze hilft bei der Beseitigung von Toxinen, die zur Entstehung von degenerativen Krankheiten wie Krebs beitragen. Darüber hinaus ist es reich an entzündungshemmenden, antiparasitären, antimykotischen Substanzen und Vitaminen A, C und E, was es zu einem hervorragenden Verbündeten im Kampf gegen Grippe, Erkältungen und andere Arten von Infektionen macht.

3. Brokkoli

Der Brokkoli stammt aus Westeuropa und wird im Laufe der Jahrhunderte in großem Umfang angebaut. Er gehört zur Familie der Kreuzblütler und kann sowohl bei der Vorbeugung verschiedener Krebsarten als auch beim Training zur Steigerung der Muskelmasse helfen. Dank Substanzen wie dem Sulforaphan-Phytochemikalien kann das Lebensmittel Krebszellen zerstören, ohne die anderen zu schädigen.

4. Rote und lila Früchte

Der Verzehr von Früchten wie Erdbeeren, Himbeeren und Brombeeren verringert laut einer im Journal of Agricultural and Food Chemistry veröffentlichten Studie die Neigung zur Entwicklung von Brust-, Prostata-, Dickdarm- und Mundkrebs erheblich. All dies, weil sie reichlich Vitamin B und Antioxidantien enthalten, die die Alterung des Körpers verlangsamen und zur vollen Funktionsfähigkeit unserer Zellen beitragen.

5. Karotten

Karotten, die weithin für ihre nachgewiesenen Vorteile für das Sehvermögen bekannt sind, haben sich in jüngsten wissenschaftlichen Studien als unverzichtbarer Verbündeter bei der Bekämpfung und Vorbeugung von Brust- und Lungenkrebs erwiesen. Einer von ihnen, der von der American Association for Cancer Research durchgeführt wurde, wies darauf hin, dass zwei Substanzen in Lebensmitteln - Alpha-Carotin und Beta-Carotin - die Vermehrung von Krebszellen im Körper verhindern können.

* Veröffentlicht am 09.04.2017