5 Dinge, die Ihrem Körper während eines Marathons passieren

Der Marathon ist eine bedeutungsvolle Veranstaltung, die die Teilnehmer am meisten fordert. Inspiriert von der legendären Rasse des griechischen Soldaten Fidipides, der nach Athen gereist ist, um vor dem Ausgang der Schlacht von Marathon zu warnen, die die Athener 490 v. Es ist von entscheidender Bedeutung, über eine einwandfreie Fitness zu verfügen, um die Gesundheit nicht mit dem Aufwand zu gefährden, der erforderlich ist, um eine solche Langzeitleistung zu erbringen.

Doch auch bei richtiger Vorbereitung durchläuft unser Körper beim Laufen eine Reihe recht extremer Prozesse. So reagiert er in einer intensiven Situation wie dieser:

1 - Herz

Während eines Marathons hat unser Herz viel mehr Arbeit als gewöhnlich. Das Organ, das dazu dient, Blut in jede Ecke unseres Körpers zu pumpen, arbeitet im Grenzbereich schnell und spült jeden Muskel, den wir verwenden, um mit dem Lauftempo Schritt zu halten. Schnelles Atmen tauscht CO ₂ gegen Sauerstoff aus, sodass unser Blut immer bereit ist, unseren gesamten Körper mit Sauerstoff zu versorgen.

In einer normalen Situation tröpfelt das menschliche Herz mit 4 bis 6 Litern Blut pro Minute, fast unserer gesamten Physiologie. Bei einem Marathon erhöht sich diese Menge um das Drei- bis Vierfache und dreht sich um 15 bis 20 Liter.

2 - Gewichtsverlust

In Bezug auf die feste Körpermasse kann sie nur während eines Marathons von 1 auf 1, 5 Pfund abnehmen. Aber was wir in einem solchen Rennen wirklich verlieren, ist Wasser. Da wir durchschnittlich 0, 8 bis 1, 4 Liter pro Stunde an schwerem Training verlieren, scheiden wir im Verlauf eines Marathons sogar bis zu 6 Liter Schweiß aus.

3 - Höhenverlust

Das ist richtig Wenn wir einen Marathon laufen, erreichen wir einen durchschnittlichen Abstand von einem Zoll von unserer Körpergröße. Aber beruhigen Sie sich, das ist nicht von Dauer: Unsere Größe kehrt nach einem Tag oder so zum Normalzustand zurück. Diese Schrumpfung tritt auf, weil die Bandscheiben zwischen unseren Wirbeln durch extreme Belastung zusammengedrückt werden. Sie können sehen, dass ein solcher Test wirklich viel von unserem Körper verlangt.

4 - Am attraktivsten

Sind Marathonläufer attraktiver? Nach Untersuchungen der Universität Cambridge, die herausfanden, dass bessere Marathonläufer im Mutterleib möglicherweise mehr Testosteron ausgesetzt waren. Diese Exposition erzeugt Personen mit höherer Herz-Kreislauf-Kapazität, mehr sexuell aktiv und höher als die normale Spermienzahl. Diese Merkmale wären für Frauen instinktiv attraktiver und haben nichts mit der Passform von Sportlern zu tun. Wird es sein

5 - Elefantengedächtnis

Wissenschaftler fanden in einem Salk Institute heraus, dass Laufen gut für das Gehirn ist, insbesondere für das Gedächtnis. Einer der „Nebenwirkungen“ des Prozesses, den unser Körper nutzt, um während eines Marathons eine bessere Leistung zu erbringen, ist die fortgeschrittenere Entwicklung unserer geistigen Fähigkeiten.

In Anbetracht dessen können Marathonläufer nicht nur eine beneidenswerte Fitness haben, sondern auch schlauer sein als eine sitzende Person. Lege Unrecht darauf!

* Veröffentlicht am 05.12.2015

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