6 typische Störungen der Depression in Ihrer Routine

1 - Fühlen Sie sich die ganze Zeit schuldig?

Depression ist ein großer Energiedieb, und diejenigen mit der Krankheit fühlen sich schuldig, das Haus nicht verlassen zu können, mit dem Hund spazieren zu gehen oder ihre Freunde zu treffen. Es ist normal, sich die Schuld an mangelnder Motivation und Willen zu geben, und es ist bereits bewiesen, dass das Gehirn von Menschen mit Depressionen daran gewöhnt ist, sich noch schuldiger zu fühlen - die Häufigkeit dieses Gefühls ist mit Sicherheit eines der Symptome der Krankheit.

2 - Der Beginn des Tages ist eine komplizierte Zeit.

Menschen mit Depressionen haben Probleme aufzuwachen und das Aufstehen ist ein echter Kampf. Dies liegt daran, dass die Symptome einer Depression morgens stärker sind als nachmittags oder abends.

Es ist am Morgen, dass Menschen mit Depressionen die größte Traurigkeit, Frustration, Wut und Müdigkeit verspüren.

3 - Menschen mit Depressionen werden Experten darin, ihre Gefühle zu verbergen.

Man fühlt sich bereits besorgt und unsicher, depressiv zu sein, und am wenigsten möchte sie, dass jeder davon erfährt. Deshalb ist sie es gewohnt, Freude zu zeigen, auch wenn sie nicht glücklich ist. Menschen mit Depressionen zeigen es möglicherweise nicht äußerlich, fühlen sich jedoch oft erschöpft und sind nicht bereit, etwas zu tun.

4 - Sie können den Eindruck gewinnen, dass Sie sich um niemanden kümmern

Wenn Sie sich mit Ihren Freunden verabreden, können Sie sich sehr darüber freuen, aber wenn der Tag kommt, ist es alles, was Sie wollen, in der Stille zu Hause zu sein. Wenn Sie nicht gehen möchten, stornieren Sie den Termin und wie so oft denken Ihre Freunde, dass Sie sich nicht mehr um sie kümmern.

Die Wahrheit ist, dass eine Person mit Depressionen dazu neigt, zu viele Termine zu scheuen und häufig medizinische Termine, Treffen mit Freunden und der Familie und sogar Termine abzusagen, die Ästhetik und routinemäßige Pflege beinhalten. Der Grund? Sie kann das Haus einfach nicht verlassen.

5 - Spaß wird eine schwierige Aufgabe.

Die Depression macht aus früher genussvollen Aktivitäten eine Art Bürde. Das liegt daran, dass die ganze Vorbereitung vor dem Erreichen des Clubs als Qual empfunden wird: ein Bad nehmen, ein Outfit auswählen, das Haus verlassen, Leute treffen - all das klingt nicht aufregend. Man kann einfach nicht die Energie finden, um das zu tun, was benötigt wird, und dann möchte man wirklich zu Hause sein, ruhig.

6 - Emotionen und Vernunft leben in Konflikten

Depressive Menschen neigen dazu, viel über ihre eigenen Einstellungen nachzudenken und zu verstehen, warum sie sich so erschüttert fühlen. Sie wissen tief im Inneren, dass sie nicht schuld sind an dem, was passiert, aber sie können auch sehen, dass die Situation eine Art Schaden anrichtet. Es ist seltsam für sie, einfach nicht in der Lage zu sein, das Haus zu verlassen, um sich mit ihren Freunden zu treffen - sie wollen einfach nur allein sein, sich selbst die Schuld geben und immer wieder versuchen zu verstehen, warum sie es sind.