1. Du wirst besser schlafen

Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass das Trinken von Alkohol vor dem Schlafengehen die Alphawellen im Gehirn ansteigen lässt. Diese Art von Aktivität ist häufig, wenn Sie sich ausruhen, aber wach sind. Das Ergebnis ist, dass Ihr betrunkener Schlaf in der Regel mehr gestört wird. „Aber Mega, nachdem ich getrunken habe, drehe ich mich ins Bett. Was gibts Dann zeigt eine andere Studie, dass, obwohl dies zunächst wirklich geschieht, die Tendenz besteht, dass der Schlaf instabiler wird. So sagen Wissenschaftler, dass das Vermeiden von Alkohol einen besseren Schlaf bringt. Infolgedessen werden Sie am nächsten Tag eine Verbesserung der Stimmung, Konzentration und Leistung feststellen.

Besserer Schlaf verbessert Ihre Stimmung

2. Du wirst weniger essen

Untersuchungen haben gezeigt, dass das Trinken von Alkohol unsere Sinne anregt und unsere Esslust steigert. Eine Studie an Frauen zeigte, dass diejenigen, die nachts Alkohol trinken, bis zu 30% mehr essen als Frauen, die nichts trinken. Das heißt, wenn Sie daran denken, Gewicht zu verlieren, ist eine gute Taktik zu vermeiden, stecken zu bleiben.

Alkohol macht Lust auf Essen

3. Sie werden mehr Lust haben, süß zu essen

Nun eine Warnung: Es hat keinen Sinn, eine Sucht durch eine andere zu ersetzen. Und das kann passieren, wenn Sie aufhören zu trinken, da etwas Dopamin in Ihren Blutkreislauf abgeben muss. Dieses chemische Belohnungsmessgerät ist sowohl bei Alkohol- als auch bei Zuckerkonsum hochaktiviert. Es ist daher möglich, dass Ihr Bedarf an süßen Substanzen zunimmt. Dies erklärt auch, wie viele Menschen das Bedürfnis haben, nach dem Trinken etwas Süßes zu essen.

Sie könnten den Zwang verspüren, Süßigkeiten zu essen

4. Ihr Gewicht kann abnehmen

Wie oben erwähnt, erhöht der Alkoholkonsum Ihr Essbedürfnis und hängt mit dem Konsum von Süßigkeiten zusammen. Durch das Schneiden von Getränken können Sie Ihre Nahrungsaufnahme reduzieren - fallen Sie einfach nicht in das Loch, wenn Sie Getränke durch Süßigkeiten ersetzen. Auch die Getränke selbst enthalten viele Kalorien. Wenn Sie mit dem Alkohol aufhören, können Sie dimmen, ohne es zu merken.

Wenn Sie Alkohol schneiden, können Sie Gewicht verlieren, ohne es zu reparieren

5. Ihre Haut wird sich verbessern

Diejenigen, die trinken, kennen oft die harntreibende Wirkung von Alkohol: Je mehr Sie trinken, desto mehr urinieren Sie. Alkohol senkt auch das antidiuretische Hormon, das dafür verantwortlich ist, dass das Wasser im Körper bleibt. Wenn Sie mit dem Trinken aufhören, beginnt Ihr Körper, die darin enthaltene Wassermenge zu normalisieren. Dies macht Ihre Haut weniger trocken und sieht gesünder aus.

Ihr Teint wird besser

6. Sie haben mehr Geld in der Tasche

Abgesehen von den wenigen offenen Barpartys, zu denen Sie eingeladen sind, ist das Trinken teuer. Wenn Sie raffinierte Getränke wählen, werden Sie viel ausgeben. Wenn Sie auf die sparsamere Seite gehen, werden Sie am Ende betrunken und geben zu viel aus. Schreiben Sie also auf die Spitze Ihres Stifts, wie viel Sie am Ende des Monats sparen würden, wenn Sie Ihre täglichen Unebenheiten beseitigen würden.

Ihre Brieftasche wird länger gestopft

7. Das Krebsrisiko wird sinken, aber das Risiko für Herzerkrankungen kann steigen.

Alkohol ist mit einem erhöhten Risiko für Leber-, Mund-, Brust-, Dickdarm- und Rektalkrebs verbunden. Wenn Sie mit dem Trinken aufhören, verringert sich dieses Risiko in Ihrem Leben. Mehrere Studien weisen jedoch darauf hin, dass mäßiges Trinken die Wahrscheinlichkeit eines Herzproblems verringern kann. Wenn Sie mit dem Trinken aufhören, steigt daher die Wahrscheinlichkeit, an Herzversagen zu sterben. Treffen Sie Ihre Wahl. Berücksichtigen Sie jedoch alle Vor- und Nachteile.

Was bevorzugst du