7 Gründe, warum Sie nicht jeden Tag Cola zu sich nehmen sollten

1 - Vitaminmangel

Koks enthält Phosphorsäure sowie Koffein. Diese Kombination hat eine harntreibende Wirkung und bewirkt, dass Ihr Körper schließlich Vitamine und Nährstoffe eliminiert. Wenn Sie es jeden Tag trinken, ist es unvermeidlich, dass Sie im Laufe der Zeit einen Vitaminmangel haben.

2 - Zahnerosion

Dieses Soda ist sehr sauer und voller Zucker, der für Zahnschmelz ungesund ist und die Erosion und das Auftreten von Karies begünstigt. Wenn Sie wenig Kalzium haben, kann der Schaden viel größer sein.

3 - Angst

Wegen des Koffeins ist es normal, dass diejenigen, die zu viel Cola trinken, schlaflos und ängstlicher werden. Jede Dose des Getränks enthält so viel Koffein wie eine Tasse starken Kaffee. Da es süchtig macht, ist es normal, dass Sie in den frühen Tagen ohne Cola Kopfschmerzen, Müdigkeit, Traurigkeit und Reizbarkeit verspüren.

4 - Gewichtszunahme

Aufgrund des Zuckers ist dieses Getränk eine echte Kalorienpumpe und trägt durch den regelmäßigen Verzehr zur Gewichtszunahme bei. Das Problem ist, dass Fettleibigkeit die Tür zu Blutdruck-, Herz-Kreislauf- und Immunsystemproblemen öffnet sowie die Gesundheit von Knochen und Gelenken schädigt.

5 - Hautprobleme

Einige Untersuchungen haben bereits den häufigen Konsum von Cola mit dem Rauchen in Bezug auf die Haut verglichen. Aufgrund des Zuckers entwässert dieses Soda die Haut und verleiht ihr ein faltigeres Aussehen, beschleunigt ihre Alterung und fördert das Absacken. Wenn Sie Probleme mit Akne haben, wird die Einnahme von Cola noch weniger empfohlen, da dies die Situation verschlimmern kann.

6 - Blut- und Herzkrankheiten

Wenn wir unseren schlechten Cholesterinspiegel erhöhen, besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit für Herzinfarkte. Nur um Ihnen eine Vorstellung zu geben, eine Dose Cola pro Tag kann bereits zu Bluthochdruck führen - Frauen erhöhen das Risiko für Typ-2-Diabetes.

7 - Niereninsuffizienz

Einige Leute wählen die zuckerfreie Version, weil sie denken, dass dies eine gesunde Option ist, aber nicht ganz. Coke Zero hat künstliche Süßstoffe, die schlecht für die Nieren sind, besonders wenn Sie es jeden Tag trinken.