8 Probleme, die darauf hindeuten können, dass Sie Angst haben

1 - Magen-Darm-Probleme

Übermäßiges Benzin, Blähungen im Bauchraum, Verstopfung, Krämpfe und Durchfall, insbesondere wenn sie nicht selten auftreten, können ein Zeichen dafür sein, dass Sie an einem Reizdarmsyndrom leiden, das bei Menschen mit Angststörungen sehr häufig ist.

2 - Schlaflosigkeit

Wenn Sie im Bett liegen und sich Ihr Körper nicht ausschaltet, ist hier ein weiteres Warnzeichen. Schlaflosigkeit, wenn sie häufig auftritt, muss untersucht werden, auch weil Angst sie noch viel schlimmer machen kann.

3 - Haben Sie das Bedürfnis zu trinken?

Es ist eine Sache, von Zeit zu Zeit ein Glas Wein zu trinken, eine andere, das Bedürfnis zu spüren, oft Alkohol zu trinken, mit dem Gefühl, dass es Erleichterung bringt und Sie besser ausruhen lässt. Ja, Alkohol kann ein Gefühl der Entspannung hervorrufen, aber auf lange Sicht ist ein übermäßiger Konsum dieser Art von Flüssigkeit eine schreckliche Angelegenheit.

4 - Haben Sie Körperschmerzen?

Als Abwehrmechanismus ist es normal, dass sich unsere Muskeln zusammenziehen, wenn wir zu gestresst sind - es ist also so, als würden sie uns jeden Moment auf die Flucht vorbereiten. Das Problem dabei ist, dass es passiert, wenn wir angespannt sind und am Ende des Tages voller Muskelschmerzen sind und das Gefühl haben, dass wir Medikamente und Massagen brauchen.

5 - Arbeiten wurde zur Qual

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, auch kleine Aufgaben bei der Arbeit zu erledigen, und sich nicht lange konzentrieren können, müssen Sie Ihre Aufmerksamkeit verdoppeln. Konzentrationsschwierigkeiten sind ein typisches Symptom für Depressionen und Angstzustände und können der Beginn eines schlechten Schneeballs sein, da Konzentrationsschwierigkeiten die Arbeit immer schwerer machen.

6 - Leben Sie mit Kopfschmerzen?

Es gibt eine Beziehung zwischen Depressionen, Angstzuständen und Schmerzen, die für die Wissenschaft nicht ganz klar ist, aber die Tatsache ist, dass Menschen mit Angststörungen viel häufiger Migräneattacken haben - das Gute an der Diagnose der Störung ist, dass seitdem Die Person beginnt mit der Einnahme von Medikamenten, die Schmerzen verschwinden.

7 - Sie haben Atembeschwerden

Menschen mit Angststörungen berichten oft von dem Gefühl, dass ihre Lunge nicht voll Luft ist und dass sie tief durchatmen müssen. Hier ist ein weiteres Warnsymptom.

8 - Kleine Probleme stören Ihren Geist

Wenn Sie weiter an Problemen herumkauen, auch an kleinen, die bereits gelöst wurden, wie z. B. einer albernen Diskussion mit Ihrem Freund, müssen Sie sich bewusst sein, dass dies ein weiteres Zeichen von Angst ist. Situationen wieder aufleben zu lassen und sich an Dialoge zu erinnern, die schon lange gesprochen wurden und die nicht sehr wichtig sind, ist eine häufige Form der Besessenheit bei Menschen mit Angstzuständen.

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Wenn Sie befürchten, ängstlich zu sein, ist es am besten, medizinische und psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Jeder unterliegt einem psychischen Krankheitsbild und sollte nicht als Schwäche oder Schande angesehen werden. Psychische Gesundheit muss ernst genommen werden. Überlegen Sie nicht länger, bevor Sie Hilfe in Anspruch nehmen.

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