Lerne, dich nicht mehr darum zu sorgen, was andere über dich denken

Es ist wichtig, sich um andere Menschen zu sorgen und sich immer zu fragen, ob das, was Sie sagen, niemanden in der Nähe beleidigen kann - dies ist eine Grundvoraussetzung für ein gutes Zusammenleben. Das Problem ist, dass wir manchmal denken, andere beurteilen uns immer und wir bedingen uns, mit dieser Angst vor dem, was andere über uns denken, zu leben - Tipp: Sie denken möglicherweise GUT weniger als Sie denken. Hier sind einige Tipps, wie Sie aufhören können, sich so sehr um die Meinung anderer zu kümmern:

1 - Verstehe dein Anliegen

Es ist normal, dass Sie sich Sorgen über den Eindruck machen, den Sie bei anderen Menschen hinterlassen. Schließlich ist das, was sie über Sie denken, ein Faktor für die Gestaltung ihrer Identität, und die Bedeutung, die wir anderen Menschen beimessen, hat möglicherweise damit zu tun Wir müssen unsere Einstellungen während der Kindheit von unseren Eltern und Lehrern bestätigen lassen.

Im Erwachsenenalter sollten wir jedoch keine Zustimmung von anderen erwarten - außer natürlich in engen familiären oder beruflichen Beziehungen. Wenn wir auf die Akzeptanz anderer angewiesen sind, werden wir leider besessen und leiten unser Leben auf der Grundlage dessen, was andere Menschen - manchmal nicht so wichtig - über uns denken.

2 - Erkenne, ob es den Menschen, in denen du lebst, wirklich wichtig ist

Denken Sie an die große Schwäche oder den großen Mangel, den Sie unter allen Umständen versuchen, vor Menschen zu verstecken. Willst du etwas wissen? Möglicherweise haben die Menschen in Ihrer Umgebung weder alles bemerkt, was Ihnen den Schlaf kostet, noch haben Sie Interesse an Ihrer Hose, die einen Fleck auf einem Bein hat. oder wie du gehst. Die Leute kritisieren uns viel weniger als wir denken. Akzeptiere es.

3 - Erstelle deine eigene Geschichte

Oft ist die negative Meinung, die andere über uns haben, unsere eigene Stimme, die uns kritisiert. Die Wahrheit ist, es ist durchaus möglich, dass Ihr Image nicht so negativ ist, wie Sie glauben, und eine gute Möglichkeit, dieses Selbstbildproblem zu lösen, besteht darin, Ihr eigenes Leben, Ihre Erfolge und Erfahrungen zu überprüfen. Auf diese Weise können Sie Ihre eigene Geschichte erstellen und sich Ihrer selbst realistischer bewusst werden.

Anstatt die Kapuze der Person zu tragen, die IMMER auf eine Weise handelt, schauen Sie sich an, was in Ihrem Leben gut genug scheint, um Sie auf eine andere Weise zu sehen.

4 - Frage deine innere Stimme

In dir ist eine Stimme, die mit absoluter Gewissheit sagt, dass die Freundin deines Cousins ​​dich hasst und will, dass du leidest und stirbst. Wenn es keine eindeutigen Beweise dafür gibt, was sie gesagt oder getan hat, denken Sie deshalb immer wieder darüber nach? Ein einfacher Weg, um die Frage zu lösen: Versuchen Sie, während eines Gesprächs zu fragen, was dieses Mädchen davon hält, dass Sie eine Cousine ihres Freundes sind und deshalb näher kommen.

5 - Verlassen Sie Ihre Komfortzone

Niemand mag es zu wissen, dass es jemandes Unzufriedenheit ist. Die Wahrheit ist, dass wir nie genau wissen werden, wie sich jemand in Bezug auf unsere Anwesenheit fühlt, aber selbst wenn der Verdacht besteht, dass jemand im Raum nicht mit unserem Gesicht mitgeht, können wir trotzdem in dieser Umgebung weitermachen. Und das ist einfacher als wir vermuten.

Aus der Komfortzone herauszukommen und Leute zu treffen, die nicht unbedingt unsere Fans sind, ist eine sehr interessante Übung. Wenn Sie beispielsweise Angst haben, in der Öffentlichkeit zu sprechen, sollten Sie langsamer sprechen, wenn Sie sich in Gesellschaft anderer befinden.

Machst du dir Sorgen darüber, was andere über dich denken? Kommentar zum Mega Curious Forum