Lernen Sie, während wir schlafen: Dieser Freude kann die Wissenschaft nahe sein

Eine der amüsantesten Folgen von „Friends“ ist, als Chandler beschließt, sich ein Schlafhypnoseband anzuhören, um zu versuchen, seine Zigarettensucht zu beenden. Während Schlaf entscheidend ist, um das zu reparieren, was wir tagsüber lernen, waren Behandlungen wie diese noch nie sehr effektiv. Zumindest nicht bis jetzt ...

Die Idee, im Schlaf spezifisches Wissen zu erlangen, stammt nicht von heute: In den 1920er Jahren beispielsweise versprach ein Gerät namens PsychoPhone, die Menschen dazu zu bringen, Gewicht zu verlieren und sogar Eroberungstechniken zu lehren, um ihre Lieben zurückzubringen! Und wer möchte nicht mühelos eine neue Sprache lernen oder abnehmen?

Eine neue Studie, die Anfang des Monats in der Fachzeitschrift Nature Communications veröffentlicht wurde, versucht, diesen Schritt vom einfachen Lernen zu lösen - viele Menschen diskreditieren ihn so weit wie möglich. Die Forschung wurde vom französischen Neurowissenschaftler Thomas Andrillon geleitet und von 20 Freiwilligen besucht, die nie Schlafstörungen hatten. Andrillons Team stellte fest, dass wir tatsächlich in der Lage sind, Erinnerungen zu formulieren, während wir schlafen!

Um zu dieser Schlussfolgerung zu gelangen, spielten die Wissenschaftler Sequenzen von weißem Rauschen, dh Zufallssignale mit unterschiedlichen Frequenzen, die eine konstante Leistung erzeugen. Dies aktiviert unser Gehör so, dass es sein maximales Potenzial entfaltet und die Großhirnrinde im Schlaf stimulieren kann!

Wenn Menschen aufwachten, wurde dieselbe Sequenz gespielt, damit sie beim Hören daran denken und versuchen, das zu reproduzieren, was bald danach kommen würde. Interessanterweise haben die meisten wirklich gerade erst gelernt, die Geräusche im Schlaf zu hören!

Natürlich funktionieren Nachthypnosebänder nicht wie weißes Rauschen, daher haben sie keine nachgewiesene Wirksamkeit. Aber zu wissen, dass Sie Erinnerungen auch im Schlaf schaffen können, kann ein erster Schritt für zukünftige Lerntechniken sein, die wirklich davon profitieren.