Körperliche Aktivität kann die Wirkung von Influenza-Impfstoffen verstärken

Laut der New York Times hat eine Reihe von Studien, die von verschiedenen Instituten in den USA vorgelegt wurden, darauf hingewiesen, dass die Ausübung von Sport die Auswirkungen von Influenza-Impfstoffen potenzieren kann. Wenn die Aktivität in einem bestimmten Bereich ausgeführt wird und eine ideale Menge Schweiß enthält, können die Ergebnisse der Potenzierung sogar noch besser sein, wodurch sich unsere Chancen verdoppeln, nicht krank zu werden.

Obwohl Grippeimpfstoffe eine der besten Alternativen zur Vorbeugung der Krankheit sind, liegt die Wirksamkeitsrate zwischen 50 und 70%, abhängig von der Menge an Antikörpern, die das Medikament unserem Körper bei der Produktion hilft. Darüber hinaus ist bekannt, dass eine gute körperliche Verfassung die Funktion des Immunsystems verbessern kann, indem die Reaktionszeit des Körpers im Falle einer Infektion verkürzt wird.

Impfstoff und Übungen

Daher wurden einige Studien durchgeführt, um festzustellen, was passieren kann, wenn der Impfstoff kurz vor oder nach dem Training verabreicht wird. Die Ergebnisse waren beeindruckend. Forscher haben herausgefunden, dass auch ältere Menschen, die zusammen mit Kindern und schwangeren Frauen zu einer der Risikogruppen gehören, ihr Immunsystem durch häufige Aktivitäten stärken können.

Darüber hinaus können auch diejenigen, die sich nicht fit halten, von weitaus weniger konstanten Sitzungen profitieren. Studien haben gezeigt, dass es nicht notwendig ist, eine Gymnastikratte zu sein, um nicht krank zu werden. Unmittelbar nach der Grippeimpfung dauert es 90 Minuten mäßiger Aktivität - wie Radfahren oder Joggen -, um den Effekt zu verstärken. In einigen Fällen wird die Wirksamkeit fast verdoppelt.