Im späten Orkut war die Community „Ich hasse es, früh aufzustehen“ mit über 6 Millionen Mitgliedern die beliebteste unter allen anderen! Wenn Sie daran beteiligt waren oder in den frühen Morgenstunden ein Problem hatten, wissen Sie, dass die Wissenschaft möglicherweise für Sie arbeitet. Eine neue Studie besagt, dass wir nicht vor 10 Uhr arbeiten und nicht vor 11 Uhr lernen sollten.

Darüber hinaus liegen Sie nicht falsch: Es ist die Schuld der Gesellschaft, die der heutigen Bevölkerung widersprüchliche Routinen auferlegt. Paul Kelley vom Circadian Sleep and Neuroscience Institute der Oxford University, England, macht diese Behauptungen geltend. "Die 14- bis 24-jährige Gruppe ist die am meisten schlaflose in der Gesellschaft", warnt der Wissenschaftler.

Er argumentiert, dass sich die Schulen an den biologischen Rhythmus jeder Altersgruppe anpassen sollten. Für Kelley sollten Kinder zwischen 8 und 10 Jahren um 8:30 Uhr mit dem Lernen beginnen, während für Kinder zwischen 10 und 16 Jahren der ideale Zeitpunkt zwischen 10 Uhr und 18 Uhr um 11 Uhr ist.

Die Community "Ich hasse es, früh aufzustehen" hatte über 6 Millionen Orkut-Mitglieder

Biologische Uhr

Im Allgemeinen ist unser Leben so „programmiert“, dass es zwischen 9.00 und 17.00 Uhr arbeitet. Jeder Mensch hat jedoch seine eigene biologische Uhr, und Kinder und Jugendliche können auf diese Weise gesundheitlichen Problemen ausgesetzt werden. Im Laufe der Jahre besteht jedoch die Tendenz, dass sich unser Körper auf natürliche Weise an die von der Gesellschaft auferlegten Modelle anpasst.

Paul Kelley entwickelt ein Programm namens "Teensleep", in dem er mindestens 100 Schulen in ganz England für ein Experiment anwerben möchte, bei dem seine Schüler später als die anderen mit dem Lernen beginnen. .

Der Schlaf ist entscheidend für die Speicherfixierung. Darüber hinaus kann das Erzwingen Ihres Tageszyklus (die sogenannte "biologische Uhr") dazu führen, dass Ihr Körper Probleme mit Angstzuständen, Blutdruck, Erschöpfung und Gewichtszunahme entwickelt. Und diese Realität kann zu einem erhöhten Konsum von verschreibungspflichtigen Medikamenten, Drogen und Alkohol führen! Schwer, was?

Schlafentzug kann zu vielen gesundheitlichen Problemen führen

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Was hielten Sie von dieser Recherche, lieber Leser? Bist du eine willige Person, die morgens aufwacht, oder sind es diejenigen, die Teil der am Anfang des Artikels erwähnten Orkut-Community waren?

* Veröffentlicht am 22.09.2015