Kennen Sie die gesundheitlichen Vorteile der Reflexzonenmassage
Kennen Sie Reflexzonenmassage? Diese orientalische Massagetechnik besteht darin, Druck auf bestimmte Punkte und Bereiche der Füße, Hände oder Ohren auszuüben. Die Regionen benötigen unterschiedliche Druckintensitäten zur Aktivierung, um Schmerzen zu lindern und verschiedene Organe und Körperteile zu unterstützen, die durch entsprechende Punkte dargestellt werden.
Bei der Fußreflexzonenmassage, die am weitesten verbreitet und auch am effektivsten ist, sind alle Organe und Systeme des Körpers als Reflexzonen über die Sohle, den Rücken und die Seiten der Füße verteilt (Stellen mit Tausenden von Nervenenden und Reflexionen) direkt in die Funktionsweise des Organismus). All diese Punkte lassen sich auf ein Mapping zurückführen, das auf Techniken der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) basiert und auch Akupunktur und andere Behandlungen abdeckt.
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Der linke Fuß entspricht dem linken Körperteil und allen darin enthaltenen Organen. Ebenso wird der rechte Fuß behandelt. Die Technik argumentiert beispielsweise, dass eine bestimmte Stelle am oberen Rand des rechten Fußgewölbes dem Punkt der Leber entspricht, da es sich um die Seite handelt, auf der sie sich im Körper befindet. Durch richtiges Drücken dieser Region mit den Daumen wird die Funktion dieses Organs gefördert.
Die gesundheitlichen Vorteile der Reflexzonenmassage sind so groß, dass kürzlich in der Daily Mail veröffentlichte Studien gezeigt haben, dass die Therapie bei Erkrankungen wie Rückenschmerzen und Arthritis immer noch genauso wirksam sein kann wie Schmerzmittel. Dies war der erste wissenschaftliche Test zur Reflexzonenmassage bei akuten Schmerzen.
Entspannung und Gesundheit
Obwohl die Reflexzonenmassage nicht zur Heilung schwerwiegender Gesundheitsprobleme eingesetzt wird, werden sie von Tausenden von Menschen als Ergänzung zu herkömmlichen Behandlungen bei Erkrankungen wie Schlaflosigkeit, Stress, Asthma, Krebs, Herz-Kreislauf-Problemen, Diabetes, Kopfschmerzen und Nierenfunktion eingesetzt. PMS, Nebenhöhlenentzündung, hilft außerdem, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Da die Technik auch zur Verringerung von Angstzuständen eingesetzt werden kann, kann sie auch für die Gewichtsabnahme von großer Bedeutung sein und zu einem Ausgleich der Körperenergie und der damit verbundenen Bekämpfung von Essattacken, zur Verringerung von Blähungen und zur Beschleunigung des Stoffwechsels führen.
In der ersten Reflexzonenmassage möchte der Therapeut die Krankengeschichte, die Gesundheitsprobleme, den Lebensstil und die Ernährung des Patienten besser kennen. Sobald dies erledigt ist, wird der Spezialist mithilfe der Drucktechnik auf die Zehen bewerten und identifizieren, welche Bereiche Ihres Körpers nicht richtig funktionieren. Die Sitzungen dauern zwischen 30 Minuten und einer Stunde und können einmal pro Woche abgehalten werden.
Zur weiteren Klärung dieser zunehmend gefragten Technik sprach TodaEla mit Andrea Maciel Arantes - Therapeutin bei Zhih Chinese Therapies und Doktorandin für Theorie und Techniken der integrativen Versorgung bei Unifesp. Schau es dir unten an.
Wie funktioniert die Reflexzonenmassage und nach welchen Grundsätzen?
Andrea Maciel Arantes: Die traditionelle chinesische Medizin versteht, dass die Füße und Hände Mikrosysteme sind, dh Regionen, die den menschlichen Körper in einem kleinen Teil darstellen. So werden die Füße, Hände und sogar Ohren in der chinesischen Therapie eingesetzt. Die Reflexzonenmassage ist eine der Ressourcen zur Intensivierung der Behandlung in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), die mit anderen Therapien kombiniert werden muss, um ein wirksames Ergebnis zu erzielen.
Die chinesische Medizin versteht den Körper als ein Ergebnis der Wechselwirkung von Energie und Materie, Struktur und Funktion, Yin und Yang. Während Yang den Körper antreibt und die Organfunktionen steuert, repräsentiert Yin Struktur und Ernährung. TCM glaubt, dass es im gesamten Körper auch Kanäle gibt, die Energie von oberflächlichen Bereichen des Körpers, wie der Haut, zu tiefen Bereichen und den inneren Organen transportieren. Intensive Stimulation der Reflexzonen stärkt diesen Energiefluss, der die Zirkulation von Blut und Körperflüssigkeiten erleichtert.
Was sind die Hauptvorteile der Reflexzonenmassage?
Andrea: Das Ergebnis dieser Stimulation ist die Beseitigung von akuten Schmerzen, eine verbesserte Durchblutung, Stressabbau, Müdigkeit und anderen Spannungen. Da die Füße die am weitesten entfernte Region des Herzens sind, haben sie auch die langsamste Durchblutung, sind anfällig für Kälte und Ödeme. Die Reflexzonenmassage verbessert diesen Prozess und stimuliert Reflexzonen, die die Arbeit von Organen wie Herz und Nieren erleichtern.
Kann man eine unmittelbare Wirkung spüren?
Andrea: Der Reflexzonenstimulus ist stark und kann daher zu einer Verbesserung der akuten Schmerzen, einer besseren Disposition, Durchblutung, Ödemreduktion und allgemeinen Entspannung führen. Reflexzonenmassage kann bei Bedarf alle zwei Tage oder wöchentlich angewendet werden, um die Gesundheit zu erhalten.
Gibt es neben dem Fuß eine andere Art von Reflexzonenmassage?
Andrea: Ja, Reflexzonen können auch an den Händen gemacht werden, die auch Reflexzonen sind und den Energiefluss dort stimulieren, aber der beste Effekt ist an den Füßen. Die Chinesen sagen, dass der Kopf kühl sein muss (um kognitive und rationale Prozesse zu erleichtern) und die Füße warm sein müssen. Die Reflexzonenmassage fördert dieses Gleichgewicht.
Ist es möglich, die Reflexzonenmassage als Verbündeten für die konventionelle Behandlung einiger Krankheiten einzusetzen?
Andrea: Es ist durchaus möglich, es mit konventionellen Behandlungen in Verbindung zu bringen, aber wenn es isoliert angewendet wird, sind seine Ergebnisse geringer und nur für akute Fälle angezeigt. Und eine einzige kleine Sitzung hilft dem Klienten in chronischen Fällen. In solchen Fällen sollte es mit anderen TCM-Techniken wie Tuina-Massage oder sogar Akupunktur in Verbindung gebracht werden. Da alle diese Techniken dieselben Prinzipien haben, haben sie, wenn sie miteinander verbunden sind, hervorragende Ergebnisse.
Es ist wichtig zu betonen und zu verstehen, dass es große Unterschiede zwischen der konventionellen Medizin und der chinesischen Medizin gibt. Wenn wir die Reflexzonenmassage aus wissenschaftlicher Sicht verstehen, finden wir möglicherweise keine vernünftigen Gründe, da das chinesische Denken auf energetischen Aspekten beruht und die Ergebnisse schrittweise sind. Daher muss es notwendig sein, diese Argumentation zu verstehen und regelmäßige und häufig wöchentliche Behandlungen anzuwenden.
Was sind die Vorteile der Reflexzonenmassage für schwangere Frauen?
Andrea: Nach Ansicht der Traditionellen Chinesischen Medizin sollte eine Reflexzonenmassage mit starker und intensiver Stimulation von schwangeren Frauen vermieden werden. Was während der Schwangerschaft getan werden kann, ist eine Fußmassage mit einem leichteren und entspannenderen Charakter.
Der starke Reiz der Reflexzonenmassage chinesischen Ursprungs wirkt direkt auf die Durchblutung, was die Wehen beschleunigen kann. Aus diesem Grund kann es bei Schwangeren genau zu diesem Zweck zur richtigen Zeit in Krankenhäusern angewendet werden, um dem Baby beim Austritt zu helfen. Zum Beispiel werden einige Fußpunkte verwendet, um die Schmerzen zu lindern, die die Mutter zu diesem Zeitpunkt empfindet.
Können auch Kinder und Jugendliche von dieser Therapie profitieren?
Andrea: Ja sicher. Das Kind hat die Organe in der Ausbildung, also fördert der Reiz die energetischen Funktionen der Organe und regt ihre Ausbildung an. Bei Jugendlichen kann Reflexzonenmassage helfen, indem Stress abgebaut wird. Durch Nervenreize kann die Reflexzonenmassage sogar eine Verbesserung der Denkfähigkeit stimulieren, was beispielsweise in prä-vestibulären Perioden sehr wichtig ist.
Gibt es Gegenanzeigen?
Andrea: Ja, das gibt es. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Reflexzonenmassage von einem Fachmann durchgeführt werden sollte, der sich mit der traditionellen chinesischen Medizin auskennt. Daher muss er eine Bewertung abgeben, damit die Risiken oder Kontraindikationen untersucht werden. Wenn es therapeutische Wirkungen hat, liegt es daran, dass es wirkt, und kann daher zu Zeiten wie Blutungen, Menstruationstagen, Schwangerschaften, Osteoporose-Patienten und schweren Herzerkrankungen aufgrund der starken Stimulation der Durchblutung kontraindiziert sein. .
Kuriositäten:
- Vor Beginn der Reflexzonenmassage werden die Füße mit Verbrühungen behandelt, damit sie berührungsempfindlich werden.
- In der Reflexologie ist der Tastdruck bei Erwachsenen stark und intensiv und bei Kindern und älteren Menschen moderat.
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