Anhand dieser 10 Fragen können Sie feststellen, ob Sie Probleme mit Alkohol haben.

1. Sind Sie mürrisch, wenn eine Party keinen Alkohol hat?

Viele Leute nutzen die Ausrede, um auszugehen oder sich mit Freunden zu treffen, um sie wütend zu machen. Natürlich ist soziales Trinken überhaupt kein Problem, aber wenn Sie einer derjenigen sind, die sich aufregen, wenn Sie feststellen, dass eine Party nicht einmal ein Bier hat, ist das vielleicht ein Zeichen dafür, dass Trinken wichtiger ist als der Rest.

2. Haben Sie Alkohol vor dem 15. Lebensjahr probiert?

Eine Umfrage des US National Institute zu Alkoholmissbrauch und Alkoholismus hat den Alkoholkonsum vor dem 15. Lebensjahr mit einer höheren Wahrscheinlichkeit in Verbindung gebracht, Alkoholgenuss mit Vergnügen zu verbinden, da das sich noch entwickelnde jugendliche Gehirn darauf programmiert ist, sich diesem Problem zu stellen Alkohol auf diese Weise.

3. Trinken Sie IMMER mehr als Sie erwarten?

Wenn Sie das Haus verlassen, planen Sie "nur" 3 Dosen zu trinken, aber wenn Sie sehen, dass Sie mit einem Glas in der Hand die Treppe hinunter rollen? Manchmal ist es sogar cool, den Stecker in den Stecker zu stecken. Aber wenn dies häufig vorkommt, machen Sie sich Sorgen. Es gibt eine Studie, die auf gesunde 14 Einheiten Alkohol pro Woche hinweist, etwa 6 Becher Bier oder 6 Gläser Wein, die vorzugsweise in drei verschiedene Tage unterteilt sind.

4. Gehört Alkohol zu Ihrer Lebensphilosophie?

"Ich habe noch nie Freunde getroffen, die Milch trinken" oder "Jede gute Geschichte beginnt mit" Once When I Was Drunk "(Einmal als ich betrunken war). Dies sind Beispiele für lustige Mantras, die sich am Ende der Macht des Alkohols rühmen. Wenn Sie mit dieser Art des Denkens einverstanden sind, ist Alkohol Ihrem Wesen vielleicht wesentlich innewohnender, und Sie haben es nicht einmal bemerkt.

5. Haben Sie Urlaubserinnerungen?

Alkoholische Amnesie ist viel häufiger als wir denken. Und Sie müssen die Nacht nicht einmal komplett ausradieren, nein: Wenn Sie einige Details der Party vergessen, könnte dies bereits ein Hinweis darauf sein, dass Sie überreagiert haben. Wenn dies häufig vorkommt, prüfen Sie, ob es sich lohnt, mit diesem Verhalten fortzufahren.

6. Ärgern Sie sich über jemanden, der versucht, Sie zu kontrollieren?

Der nüchterne Freund der Runde versucht sogar, die Bremse des Publikums zu ziehen, wird jedoch häufig für dieses Verhalten gekickt. Wenn Sie sich über die Stimme der Vernunft beschweren, müssen Sie möglicherweise mit Ihrem Freund sprechen, wenn Sie nüchtern sind, um zu verstehen, warum er besorgt ist.

7. Haben Sie irgendwelche Angewohnheiten mit Alkohol?

Wenn Sie zur Zeit der Seifenoper "nur" ein bisschen Bier trinken oder "nur" schlafen, wenn Sie eine kleine Tropfspritze bekommen, schaffen Sie möglicherweise eine Routine, in der Alkohol zunehmend Teil davon ist. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie feststellen, dass jede Situation ein anderes Alkoholverhalten erfordert.

8. Hast du jemals gedacht, du wärst ein Alkoholiker?

Das bloße Lesen dieser Liste kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie sie missbrauchen, aber Sie müssen bestätigen, dass Sie es wirklich sind. Wenn Sie jemals dachten, Sie könnten Alkoholiker werden, haben Sie vielleicht Recht und versuchen, einen Fehler zu machen.

9. Versteckst du Getränke?

Wenn Sie eine Schublade haben, in der Sie den Rum verstecken oder einen Tropfen auf den Boden des Kleiderschranks legen können, ist es höchste Zeit, nach Anonymen Alkoholikern zu suchen.

10. Hast du einen moralischen Kater?

Wenn Sie keine alkoholische Amnesie haben, sich aber schämen, sich an alles zu erinnern, was Sie am Abend zuvor getan und gesagt haben, dann versuchen Sie, an der nächsten Ausfahrt weniger zu trinken.

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Je mehr „Ja“ Sie in diesen 10 Fragen beantwortet haben, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie eine Alkoholabhängigkeit entwickeln. Bevor dies zu einem Problem wird, suchen Sie medizinische und psychologische Hilfe oder stellen Sie Ihre Fragen auf der Website von Alcoholics Anonymous.