Die Studie zeigt den Zusammenhang zwischen Kaffeekonsum und niedrigen Suizidraten

Forscher der Harvard University haben gerade eine weitere vorteilhafte Wirkung von Kaffee auf den Körper identifiziert. Einer kürzlich durchgeführten Studie zufolge kann der regelmäßige Kaffeekonsum das Selbstmordrisiko zwischen Männern und Frauen um 50% senken.

"Im Gegensatz zu früheren Untersuchungen haben wir Informationen zu koffeinhaltigen und nicht koffeinhaltigen Getränken untersucht und festgestellt, dass Koffein die schützendste Substanz für Kaffee ist", sagte Michel Lucas, Forscher und Mitglied der Forschungsabteilung. Harvard University Nutrition.

Um zu diesen Schlussfolgerungen zu gelangen, verwendeten die Wissenschaftler Daten aus drei großen Umfragen, die zwischen 1988 und 2008 in den USA durchgeführt wurden. Insgesamt wurden bei mehr als 200.000 Menschen ihre Essgewohnheiten analysiert. Diese Informationen zeigten den Forschern, dass die Selbstmordwahrscheinlichkeit bei Erwachsenen, die täglich zwischen zwei und vier Tassen Kaffee trinken, um die Hälfte geringer ist als bei Erwachsenen, die wenig oder keinen Kaffee trinken.

Die Erklärung für diese Tatsache ist die Wirkung, die Koffein auf den Körper hat. Die Substanz stimuliert nicht nur das Zentralnervensystem, sondern wirkt auch als Antidepressivum, indem sie die Produktion von Neurotransmittern im Gehirn - wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin - erhöht. Die Forscher glauben, dass dies die niedrigeren Depressionsraten erklärt, die bei Kaffeeliebhabern in früheren Studien festgestellt wurden.

Die Autoren der Arbeit raten depressiven Erwachsenen jedoch davon ab, ihre Koffeinaufnahme zu erhöhen, da der Körper bei höherem Konsum Nebenwirkungen haben kann.

"Zusammenfassend weisen unsere Ergebnisse darauf hin, dass diejenigen, die zwei bis drei Tassen oder 400 mg Koffein pro Tag zu sich nehmen, einen etwas größeren Nutzen haben", stellen die Forscher fest.

Die vollständige Studie wurde Anfang Juli im World Journal of Biological Psychiatry veröffentlicht.