Studie schlägt Beziehung zwischen schlechtem Schlaf und Tiefstand vor

Es ist nicht heute, dass wir über die Wichtigkeit einer guten Schlafroutine sprechen, nicht wahr? Was viele Menschen immer noch nicht wissen, ist, dass Schlafentzug eine der negativen Seiten von Depressionen zu sein scheint, die sowohl ein Risikofaktor für die psychische Gesundheit als auch ein Symptom sind.

Eine kürzlich im Journal of Neuroscience veröffentlichte Studie hat ergeben, dass es unterschiedliche Auswirkungen von Schlafentzug auf Menschen gibt und dass dies mit der Gehirnfunktion jedes Einzelnen zusammenhängt.

Grundsätzlich sind Menschen, deren Gehirn stark auf Belohnungen reagiert, weniger von den negativen Auswirkungen von Schlafentzug betroffen, und bei ihnen entwickelt sich aus diesem Grund keine Depression, so die Erklärung des Studienautors Ahmad Hariri gegenüber Live Science.

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Die Studie untersuchte die Auswirkungen von Schlafentzug auf eine Gruppe von Menschen, und diejenigen, die nicht gut schliefen, deren Gehirnaktivitäten jedoch als Reaktion auf eine Belohnung beleuchtet wurden, zeigten mit geringerer Wahrscheinlichkeit Symptome einer Depression als Menschen mit einer hohen Reaktion. die Belohnungen.

Um die Beziehung zwischen Belohnung, Schlafmangel und Depression zu untersuchen, führten die Forscher Gehirnscans an mehr als 1.100 Studenten durch, die zusätzlich zu den Tests Fragen zu Schlafqualität und -stimmung beantworteten.

Während der Studie spielten die Studenten einige einfache Spiele, damit die Forscher die Aktivitäten der Gehirnregion messen konnten, die als ventrales Striatum bezeichnet wird und mit Belohnungen verbunden ist.

Ergebnisse

Das Hauptspiel dauerte sechs Minuten und von da an mussten die Schüler raten, ob die Zahl auf einer Karte größer oder kleiner als 5 war. Den Schülern wurde gesagt, je besser sie spielten, desto mehr Geld würden sie dafür bekommen - Die Forscher bewerteten die Gehirnaktivität der Teilnehmer, wenn sie Informationen erhielten, die sie getroffen oder übersehen hatten.

Ohne dass sie es wussten, wurde das Spiel manipuliert und die Teilnehmer waren in 80% der Fälle korrekt oder in 80% der Fälle falsch. Die Ergebnisse zeigten, dass die Schüler, wenn sie es richtig verstanden und ihr Gehirn auf die Belohnung reagierte, mit geringerer Wahrscheinlichkeit die Beziehung zwischen schlaflosen Nächten und Symptomen einer Depression bemerkten.

Dies liegt daran, dass diese Region des Gehirns, das ventrale Striatum, die Rolle der Anhedonie spielt, wenn wir etwas, was einst angenehm war, nicht mehr genießen. Mit der neuen Studie haben Forscher herausgefunden, dass diese Hirnregion auch mit anderen Symptomen der Depression und nicht nur mit Anhedonie zusammenhängt.

Hariri erklärte, dass die Studie nicht vollständig sei, da die Forscher die langfristigen Auswirkungen von Schlafmangel nicht analysierten. Er sagte, es sei unklar, ob diese Symptome während der gesamten Studie auftraten oder sich zuvor manifestiert hatten - daher sei langfristige Forschung erforderlich. Auf jeden Fall lohnt es sich immer zu betonen: Gut schlafen ist eine Grundvoraussetzung!