Ist es wirklich gesundheitsschädlich, die Pisse zu halten?

Wer musste noch nie länger pinkeln als gewünscht, zum Beispiel bei einem Test, im Kino, bei einem Meeting, auf einer langen Reise oder sogar in der Warteschlange im Club? Inwieweit ist es jedoch schlecht für Ihre Gesundheit, gegen die Natur - und Ihre Blase - zu kämpfen und diesen magischen Moment der Erleichterung so weit wie möglich zu verschieben?

Laut Rachel Nussbaum vom Greatist-Portal müssen wir zunächst verstehen, wie die Blase funktioniert, um diese Frage zu beantworten. Ihm zufolge haben wir unter den vielen Strukturen, aus denen unser Körper besteht, Organe und Muskeln. Während Organe mit ihren spezifischen Funktionen geboren werden, müssen viele Muskeln "trainiert" werden, um richtig zu funktionieren.

Die Blase wiederum ist eine Art Hybrid, da sie ein Organ ist und aus drei Gewebeschichten besteht, von denen eine muskulös ist. Deshalb wissen wir bei unserer Geburt nicht, wie wir es anwenden sollen, aber wir lernen, es mit der Zeit zu kontrollieren. Darüber hinaus ist die Blase sehr flexibel und kann eine große Menge Pisse aufnehmen - und je mehr Urin sich darin befindet, desto mehr wird sich die Blase ausdehnen.

Sicher!

Wie Rachel erklärte, sind mit dem Pinkeln keine größeren Risiken verbunden, solange dies nicht sehr häufig ist. Wenn das Ding zur Gewohnheit wird, kann das elastische Gewebe, aus dem das Organ besteht, beschädigt und durch faseriges Gewebe ersetzt werden - ähnlich einer Narbe.

Dies kann zu einer Reihe von - zum Teil schwerwiegenden - Komplikationen führen, z. B. Nierenschäden, Harnverhalt und eine erhöhte Neigung zu Harnwegsinfektionen. Wenn Sie also den Drang verspüren, warten Sie nicht darauf, dass er sich verschärft. Anstatt die Pisse zu halten, geh auf die Toilette!

Frequenz

Woher weißt du, ob du zu wenig oder zu viel auf die Toilette gehst? Laut Angaben der Mitarbeiter der Bladder & Bowel Foundation variiert die Häufigkeit des Urins von Patient zu Patient, doch in der Regel werden gesunde Erwachsene innerhalb von 24 Stunden zwischen 4 und 10 sein Ausflüge ins Badezimmer.

Darüber hinaus ist es bemerkenswert, dass die Häufigkeit von anderen Faktoren abhängt, wie der Menge an Flüssigkeiten, die jede Person pro Tag konsumiert, dem Alter, dem Grad der körperlichen Aktivität und der Frage, ob die Person Medikamente einnimmt - wie Diuretika oder Druckregler. Wenn Sie jedoch Unterschiede in Ihrer Harnfrequenz bemerken, suchen Sie einen Spezialisten!

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Sie können vorsichtig sein, um nicht zu riskieren, dass Sie während der Reise, beim Kinobesuch oder bei Vorstellungsgesprächen eng werden. Vermeiden Sie dazu den Konsum von alkoholischen Getränken - sie sind Diuretika - sowie von Personen, die in ihrer Zusammensetzung Koffein enthalten.

Diese Substanz kann einige Rezeptoren in der Blase angreifen, wodurch sie sich häufiger zusammenzieht, selbst wenn das Urinvolumen nicht sehr groß ist. Oh, und vermeiden Sie das Geräusch von fließendem Wasser! Laut Rachel kann niemand sehr gut erklären, warum, aber diese Art von Geräuschen kann den Drang zum Pinkeln wirklich wecken.

* Veröffentlicht am 04.12.2015