Steigern Sie Ihre Kreativität durch kurze Pausen

Ist Ihnen aufgefallen, dass wir normalerweise die hellsten Ideen zu den unerwartetsten Zeiten haben? Laut Nature erklärt eine neue Studie von Psychologen an der University of California, wie dies geschieht.

Die Forscher bewerteten die Leistung von 145 Schülern - aufgeteilt in 3 Gruppen - bei kreativen Aktivitäten. Eine der Gruppen machte nach Abschluss einer komplexen Aufgabe eine Pause, in der er eine weitere, ebenfalls komplizierte Aufgabe ausführen musste.

Die zweite Gruppe sollte sich nach Beendigung der Aktivität nur während der Pause ausruhen. Bereits die dritte Gruppe war in der Pause mit Aufgaben befasst, die das Wandern förderten. Nach den Pausen - Arbeiten, Ausruhen oder Wandern - nahmen die drei Gruppen ihre ursprüngliche kreative Tätigkeit wieder auf.

Ergebnisse

Bei der Beurteilung der Gruppenleistung stellten die Psychologen fest, dass letztere, die sich mit Streifzügen beschäftigten, 41 Prozent besser abschnitten als die anderen Teilnehmer, jedoch nur dann, wenn sie dieselben Aktivitäten wieder aufnahmen, mit denen sie vor der Pause gearbeitet hatten.

Psychologen glauben, dass „Reisen mit Mayonnaise“ nur dazu beigetragen hat, Probleme zu lösen, an denen die Teilnehmer bereits beteiligt waren, und nicht ihre kreativen Fähigkeiten zu steigern. Die Ergebnisse zeigen jedoch, dass kurze Pausen bei der Ausführung komplexer Aufgaben und Reisen dazu beitragen können, den Geist zu erfrischen und kreativere Lösungen für das Problem zu finden.

Quelle: Natur