Wir haben keine Schlafenszeit mehr; Es ist Zeit, Technologie zu nutzen, um es zu optimieren

Wissen Sie, dass "Schlaf gut" lehrt, dass unsere Eltern und Lehrer uns als Kinder geben? Das Gleiche wie "8 Stunden pro Nacht schlafen ist wichtig" ... Ja, wir sind zum Erwachsenenalter gekommen, und es wird immer schwieriger, den Zeitplan für die Nachtruhe einzuhalten. Beruhige dich, es ist nicht deine Schuld: Die Welt ist sehr hektisch geworden.

Und wenn wir weniger Zeit im Bett verbringen, ist es ratsam, diese Zeit optimal zu nutzen, damit unser Gehirn ruhen kann. Aber wie können Sie den Schlaf optimal nutzen, wenn Ihr Smartphone in Ihrem Gesicht blinkt, die Angst vor ungelesenen Benachrichtigungen, die Erinnerung an unbeantwortete E-Mails und ein paar Memes in Ihrem Kopf blinken? Fast keine, wir sind uns einig.

Hier haben Technologieunternehmen eine neue Chance gefunden: Sie versuchen, die Schlafgesundheit der Menschen durch Innovation zu verbessern. Obwohl wir noch weit davon entfernt sind, in Brasilien, Europa und den Vereinigten Staaten beliebte Preise für diese Art von Produkten zu sehen, ist die Situation ganz anders. Bei Konferenzen auf der IFA GPC haben wir uns einige davon genauer angesehen. schau es dir an:

Philips Somneo

Philips hat im vergangenen Jahr sein neues Somneo vorgestellt (dessen voller Name ziemlich lang ist: "Philips Somneo Sunrise Wake Up und Sleep Therapy Light"). Dieses Gerät verspricht, nachts Schallfrequenzen abzugeben, um die Atmung und Entspannung zu stimulieren - ideal für den Benutzer, um angemessenere Ruhefrequenzen zu erzielen -, was zu verbesserten Synapsen und einer verbesserten Informationsspeicherung führt.

Laut Bernd Laudhahn, Marktforschungsleiter bei Philips Health, verspricht dieses Gerät auch, die Verbraucher wesentlich reibungsloser zu wecken. Das Somneo vermeidet Schrecken und widerspenstiges Erwachen und emuliert nach und nach das Sonnenlicht, sodass die Innenräume sanft beleuchtet werden, damit Sie wissen, dass es Zeit zum Aufwachen ist - zusammen mit leisen Geräuschen.

Derzeit sind Somneo-Geräte für etwa 160 US-Dollar auf dem europäischen und nordamerikanischen Markt erhältlich.

Smartsleep

Das Unternehmen bietet auch neue SmartSleep "Schlaf-Stirnbänder" an, die sich mit Smartphones verbinden und Algorithmen verwenden, mit denen der Verbraucher seine optimale Schlafzeit hat. Dazu reicht es aus, dass er die Zeit gibt, in der er aufwachen möchte.

Damit berechnet das Gerät die Zeit, in der sich der Verbraucher hinlegt, um die Frequenzen bestmöglich abzustrahlen. Das Unternehmen sagt, dass es kürzere Nächte besser schlafen lässt, ähnlich wie DreamLight es verspricht.

Beurer SleepExpert

Ein weiteres Unternehmen, das auf der Veranstaltung "Smart Sleep" -Lösungen vorstellte, war Beurer, das Neuigkeiten über SleepExpert brachte. Das Gerät verspricht, den Schlaf der Verbraucher zu überwachen, ohne dass Sensoren am Körper angebracht werden müssen, da alles über die Geräuschaufnahme erfolgt.

Durch die Erstellung individueller Berichte verspricht das System wertvolle Erkenntnisse, damit jeder Benutzer besser verstehen kann, wenn er Probleme hat (ob bei Apnoe oder nächtlicher Unruhe). Auf diese Weise verspricht Beurer, Einzelpersonen dabei zu helfen, umfassendere Pausenroutinen zu erstellen.

Beurer hat wie Philips Handys, die mehr Sicherheit versprechen - mit Audio und Licht. Darüber hinaus gibt es Geräte, die Atemprobleme überwachen und dabei helfen können, Schnarchen und Apnoe zu kontrollieren.

Für diejenigen, die nur Apps wollen

Wenn Ihnen die Nachrichten gefallen haben und Sie etwas Ähnliches ausprobieren möchten, sich aber den Import dieser Produkte nicht leisten können, gibt es auch einige coole Optionen für die Installation auf Smartphones. Wir haben eine Auswahl cooler Apps zum Überwachen und Verstärken der Schlafqualität zusammengestellt, und Sie können alles unter diesem Link nachlesen. Wir hoffen ihr habt es alle geschafft gut zu schlafen!

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