Warum mögen wir Umgebungen mit niedrigeren Körpertemperaturen?

Weißt du, wann der Sommer mit allem kommt und du bist fast krank von der Hitze? Wenn die Temperatur zum Beispiel über 35 ° C liegt, besteht der Drang, zum nächsten Strand zu laufen - aber warum werden wir an heißen Tagen so heiß, wenn die normale Körpertemperatur des Menschen 37 beträgt? ºC? Warum fühlen wir uns in kühleren Umgebungen besser? Weisst du

Der menschliche Körper ist so programmiert, dass er durch Herzpumpen, Muskelbewegungen, Verdauung und viele andere Aktivitäten, die wir beim Atmen ausführen, jederzeit Wärme erzeugt.

Um in einwandfreiem Zustand zu arbeiten, behält unser Körper diese Durchschnittstemperatur von 37 Grad Celsius bei, und wenn er sehr hohen oder sehr niedrigen Temperaturen ausgesetzt wird, kann dies die Enzymfunktionen beeinträchtigen, die existieren, um uns im Gleichgewicht zu halten - dann abhängig von der Differenz zwischen Raumtemperatur und Temperatur. Körper, Schock kann tödlich sein.

Gleichgewicht

Um die ideale Temperatur aufrechtzuerhalten, führt der menschliche Körper verschiedene Prozesse durch, wie z. B. Atmung, Schwitzen und Durchblutung, wodurch das Blut abkühlen kann, wenn es durch Gefäße in der Nähe der Hautoberfläche fließt. Wenn es aufgewärmt werden muss, zieht der Körper einige Blutgefäße zusammen, begrenzt den Blutfluss in den hautnahen Bereichen und lässt uns zittern, um es aufzuwärmen.

Feuchtigkeit beeinträchtigt auch diese thermischen Gleichgewichtsvorgänge, wirkt sogar ähnlich wie Schweiß in kalten und feuchten Umgebungen und führt zu einer Abkühlung des Körpers. Im Allgemeinen kann gesagt werden, dass es einige Faktoren gibt, die unseren thermischen Komfort beeinflussen: Vorhandensein oder Nichtvorhandensein von Wind (es ist das, was uns das Gefühl gibt, von der tatsächlichen lokalen Temperatur verschieden zu sein); die Wärmequelle (Sonne, Heizung, Feuer); und Menge und Art der Kleidung.

Zusätzlich zu diesen externen Störungen fühlen wir uns auch heiß oder kalt aufgrund unserer Stoffwechselrate, die im Grunde genommen die Rate ist, mit der der Körper chemische Energie in Wärme und Arbeit umwandelt. Diese Rate ist bei Menschen mit guter Muskelmasse höher - eine hohe Stoffwechselrate weist auf eine hohe Wärmeproduktion hin. Zusätzlich zum Thema Muskulatur variiert der Stoffwechsel einer Person in Abhängigkeit von anderen Faktoren, und dies erklärt, warum sich jemand kalt fühlt, auch wenn er sich in derselben Umgebung wie eine sehr heiße Person befindet.

Und warum sind wir im Sommer so heiß?

Bei den meisten Menschen fühlt sich der Körper in einer Umgebung mit körpernaher Temperatur übermäßig heiß an, da die Kühlmechanismen viel härter arbeiten müssen, um das thermische Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Was dabei hilft, dieses Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, sind Faktoren wie die Art der getragenen Kleidung, die Feuchtigkeit des Körpers, die Bewegung und das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein von Wind.

Es ist daher entscheidend, den eigenen Körper besser zu kennen und seine Bedürfnisse zu respektieren. An sehr heißen Tagen ist es ideal, viel Wasser zu trinken, lange Sonnenstunden zwischen 10 und 16 Uhr zu vermeiden, natürliche und frische Lebensmittel zu sich zu nehmen, leichte Kleidung zu tragen und natürlich auf Sonnencreme zu setzen.

An kalten Tagen ist es notwendig, angemessene Kleidung zu tragen, zu vermeiden, nasse Körperteile zu bekommen, Füße und Hände zu schützen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, Wasser und Tee zu konsumieren, sich gesund zu ernähren und übermäßigen Alkoholkonsum zu vermeiden, was den Eindruck erweckt zu erhitzen, aber in der Tat tut es genau das Gegenteil und kann uns gefährden.