Vegane Mahlzeiten sind Beyonces Geheimnis, um fit zu bleiben


Bildnachweis: Getty Images

Beyoncés Trainerin hat letzte Woche das Geheimnis der Schauspielerin gelüftet, um nach der Schwangerschaft fit zu bleiben, berichtet The Daily Mail. Marco Borges sagte der Zeitschrift Life & Style, dass er dem Sänger empfohlen hätte, auf Veganismus zu setzen.

In einem kürzlich durchgeführten Interview gab die Sängerin zu, Oprah Winfrey zu moderieren, die während der Schwangerschaft des kleinen blauen Efeus ungefähr 25 Pfund zugenommen hatte. Mit der Hilfe von Borges nahm Beyoncé jedoch schnell ihre Form wieder an und beseitigte das zusätzliche Gewicht, das während der Schwangerschaft zugenommen hatte. Der physische Trainer sagte auch, er empfehle Veganismus, weil diese Art der Ernährung "normalerweise dazu führt, dass Menschen mehr Gemüse essen als normal."

Tatsächlich wurde die vegane Ernährung - die Fleisch, Eier und Milchprodukte vom Speiseplan ausschließt - in der Daily Beast-Rangliste der 14 besten Diäten für 2013 auf den vierten Platz gewählt. Obwohl sie einige Einschränkungen aufweist, trägt ein veganer Lebensstil zur Senkung des Cholesterins bei. und Blutdruck, sowie das Risiko von Herzerkrankungen abzuwehren und ein paar Pfund zu beseitigen.

Lesen Sie auch:

  • Die alkalische Ernährung ist 2013 der Liebling der Prominenten
  • Gute Lebensmittel: Sie verbessern die Gesundheit und beugen Krankheiten vor

Die britische Zeitung weist darauf hin, dass die neue Diät für Beyonce nicht gerade neu war, die zusammen mit ihrem Ehemann Jay-Z bereits versucht hatte, während der Schwangerschaft vegan zu essen, um die Gesundheit zu erhalten und die Energie zu steigern.

Laut dem Trainer des Sängers umfasst der Ernährungsplan des Stars - der drei Monate nach der Geburt auf der Bühne stand - auch Protein-Shakes zum Mittagessen. Fitness entsteht natürlich nicht nur durch Essen. Beyonce führt intensive Workouts und Tanzproben durch. Dies sind wichtige Aktivitäten, um Ihre Gesundheit auf dem neuesten Stand zu halten.