Ist es schlecht für Ihre Gesundheit, die Wirbelsäule zu knacken?

Wem gefällt das Gefühl eines guten Knochenbruchs nicht? Neben dem Geräusch, das wir stolz hören, gibt es auch die nächste Erleichterung. Oft scheinen wir einen Elefanten vom Rücken zu nehmen, und dann kann das Leben ohne Stress fließen.

Wissen Sie klinisch und physiologisch, was das Knistern von Knochen verursacht? Der Chiropraktiker Chris Vargas sagte: "Das Geräusch, das die Menschen hören, ist die Freisetzung von Gasblasen in die Gelenke der Wirbelsäule." Ihm zufolge schwellen die Wirbel an, wenn die Wirbelsäule nicht mehr ausgerichtet ist, und werden voller Blasen, die platzen, wenn wir einige Bewegungen ausführen.

Diese Blasen bestehen aus Stickstoff, Sauerstoff und Kohlendioxid und bilden sich im Laufe der Zeit wieder. Sie müssen also eine Weile warten, bevor Sie einen neu aufgetauchten Fleck platzen lassen.

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schnappen

Vargas erklärt, dass es bei der Wirbelsäule zu einem natürlichen Knacken kommt, wenn die Person lange Zeit in derselben Position war, weshalb eine Person nach einem ganzen Tag Sitzen viel klickt, wenn sie aufsteht und aufsteht. verlängert. Und selbst wenn wir über die Wirbelsäule sprechen, gibt es diejenigen, die diese Knistern verursachen können, um einige vorübergehende Beschwerden zu lindern.

Eine Studie aus dem Jahr 2011 hat diesbezüglich das Offensichtliche bewiesen: Menschen verbinden das knisternde Geräusch der Wirbelsäule tatsächlich mit dem Gefühl der Erleichterung. Es gibt sogar Wissenschaftler, die glauben, dass das Zurückschnappen Endorphine freisetzt, jene Substanzen, die uns ein Gefühl der Freude und des Wohlbefindens geben.

Und wenn Sie all dies lesen und Lust auf Pop haben, sollten Sie besser lernen, es nicht zu popen, auch weil Ärzte uns warnen, dass es chronische Rückenschmerzen sowie Schäden an Wirbeln und Nerven verursachen kann.

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William Charschan, der auch ein Chiropraktiker ist, erklärt, dass wir oft die falschen Wirbel erzwingen, indem wir die Wirbelsäule knacken, was auf lange Sicht schädlich ist. Wenn Sie ein echtes Problem mit der Ausrichtung der Wirbelsäule haben, kann das Einrasten den Rahmen verschlimmern und Ihre Situation komplizieren.

"Wenn Sie Ihre Wirbelsäule mit normalen Bewegungen und ohne zusätzlichen Kraftaufwand bewegen und zufällig das Knallen hören, gilt dies als sicher", erklärte Vargas. Außerhalb dieses Szenarios muss das Knistern von Fachleuten durchgeführt werden. So cool es sich auch knusprig anfühlt, schieben Sie Ihren Körper nicht, oder?

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