Haben Sie diese 5 Merkmale emotionaler Intelligenz?

Es ist wichtig, dass Sie über fortgeschrittene Kenntnisse in einem bestimmten Bereich verfügen, um in Ihrem Beruf erfolgreich zu sein. Ebenso wichtig ist jedoch, wie Ihre emotionale Seite auf alltägliche Probleme reagiert - diese nehmen leider mit der Zeit zu.

Emotionale Intelligenz ist daher unsere Fähigkeit, unsere Ziele zu erreichen, ohne uns die Haare auszureißen, unseren Stress auf andere zu reduzieren und insbesondere ohne die erste Hürde aufzugeben, die wir überwinden müssen. In Krisenzeiten ist Belastbarkeit gefragt. und in normalen Situationen müssen Sie dieses Gleichgewicht aufrechterhalten, indem Sie ein paar einfache Übungen wie die unten aufgeführten machen.

Sie können dies sogar tun, ohne zu wissen, dass sie in direktem Zusammenhang mit dem Verhalten emotional intelligenter Menschen stehen. Schauen Sie sich diese Übungen an und sagen Sie uns, welche bereits Teil Ihres Lebens sind:

1 - Bitte um Vergebung und sage, dass es dir leid tut

Wir können alle Fehler machen, und wenn wir uns dessen bewusst sind, können wir eine Entschuldigung nicht als Zeichen von Schwäche ansehen. Im Gegenteil: Um Vergebung zu bitten, ist ein großartiges Zeichen emotionaler Intelligenz, denn diejenigen, die dies tun, lernen oft aus Fehlern und versuchen immer, sich zu verbessern.

2 - Fragen Sie sich

Ein starkes Zeichen emotionaler Intelligenz ist die Selbstanalyse. Das gründliche Nachdenken über die Einstellungen, die Konsequenzen dieser langfristigen Einstellungen und die Gründe, die dahinter stehen, ist von entscheidender Bedeutung. Spontan und ohne Analyse zu handeln, ist eine Gewohnheit, die zurückgelassen werden muss. Mit der Zeit werden Sie durch Ihre Selbstanalyse selbstbewusster, unabhängiger und intelligenter.

3 - Sich nicht so sehr darum zu sorgen, anderen zu gefallen

Der Respekt vor anderen ist natürlich von entscheidender Bedeutung, aber das sollte Sie nicht dazu bringen, Menschen künstlich zu kultivieren und immer das zu tun, was sie von Ihnen erwarten oder erwarten. Es ist eine Sache, die Gefühle der Menschen um dich herum zu respektieren. Es ist etwas ganz anderes, für sie zu leben. Sei nett, aber sei immer der Erste.

4 - Therapie machen

Entgegen der landläufigen Meinung ist Therapie keine "verrückte Sache" oder Aktivität, die nichts zu tun hat. In der Tat ist die Therapie sehr nützlich für diejenigen, die Selbsterkenntnis suchen, unabhängig davon, ob ein psychisches Trauma vorliegt oder nicht. Viele erfolgreiche Menschen geben die Begegnung mit ihren Therapeuten nicht auf.

5 - Nicht ganz glücklich zu sein

Es muss klargestellt werden: Emotionale Intelligenz hat nichts damit zu tun, immer glücklich zu sein (auch nicht, weil sie es nicht tut) oder selbst glücklich zu sein. Bei emotionaler Intelligenz geht es auch nicht darum, eine Person zu sein, die ständig optimistisch ist - es geht darum, zu wissen, wie Sie Ihre eigenen Emotionen und die Ihrer Mitmenschen erkennen und damit umgehen können.

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Wenn Sie diese Eigenschaften besser kennen, sagen Sie uns: Haben Sie eine davon?