Die Verwendung des Computers im Dunkeln kann zu Depressionen führen.

Wir hatten bereits Untersuchungen gesehen, die darauf hindeuteten, dass Facebook und sogar die Art und Weise, wie wir das Internet nutzen, Anzeichen einer Depression anzeigen könnten. Laut einem Reuters-Bericht deutet eine Studie von US-Forschern jedoch darauf hin, dass Depressionen tatsächlich vor einer schwachen Lichtquelle in einer dunklen Umgebung auftreten können.

Den Wissenschaftlern zufolge haben die Untersuchungen ergeben, dass nächtliche und dunkle Sitzungen vor einem Computer oder Fernseher Gehirn- und Verhaltensänderungen verursachen können, die auf Symptome einer Depression zurückzuführen sind, wenn sie künstlichem Licht ausgesetzt werden.

Schalten Sie den Computer aus und schalten Sie das Licht ein!

Die Forscher bewerteten das Verhalten von Labormäusen, die vier Wochen lang künstlichen Lichtquellen ausgesetzt waren - vergleichbar mit einem Fernsehbildschirm oder einem Computer in einem dunklen Raum - und stellten fest, dass die Tiere Anzeichen einer Depression zeigten, die mit den beobachteten Symptomen vergleichbar waren. beim Menschen.

Es sind zwar weitere Experimente erforderlich, um diesen Zusammenhang zwischen künstlichem Licht und Stimmungsstörungen nachzuweisen, doch es kostet nichts, die Zeit, die Sie nachts am Computer verbringen und das Schlafzimmerlicht beim Fernsehen einschalten, oder?

Quellen: Reuters und Molecular Psychiatry