5 Tipps, um sicherzustellen, dass 2017 ein glücklicheres Jahr wird

Möglicherweise haben sich viele Leute über 2016 beschwert, und nicht wenige sagten, es sei eines der schlimmsten Jahre aller Zeiten gewesen. Gibt es jedoch irgendetwas, was wir tun können, um 2017 zu einem besseren Jahr zu machen, als es gerade zu Ende ging?

Die Wahrheit ist, dass es gibt. Anstatt Ekel über die Vergangenheit zu hegen, sollten Sie zunächst den Fokus verschieben und dankbarer sein - und Ihre Dankbarkeit zeigen . Wie wir in früheren Artikeln hier von Mega Curious erklärt haben, hat die Wissenschaft bewiesen, dass Dankbarkeit ein übermächtiges Gefühl ist, das die Funktionsweise unseres Gehirns verändern und uns ein gutes und glücklicheres Gefühl geben kann. Und es gibt noch mehr ...

Neben der Dankbarkeit gibt es laut Wynne Parry vom Live Science-Portal weitere Einstellungen, die die Aussichten verbessern und das Jahr 2017 harmonischer gestalten können. Nehmen Sie einfach ein paar Aktionen vor, wie die, die Sie in der folgenden Liste überprüfen können, um Ihr Jahr zu transformieren. Es kostet nichts!

1 - Bleiben Sie dran

Sie können beginnen, indem Sie drei coole Dinge auswählen, die Sie tagsüber gesehen oder erlebt haben, und eine tägliche Checkliste erstellen.

Sie können für jeden Artikel, den Sie in einem Sparschwein auswählen, immer noch eine Münze speichern und nach ein paar Monaten etwas Cooles kaufen. Besser als das, Sie können jemandem ein Geschenk als Dankeschön für Ihre Freundschaft oder Unterstützung kaufen.

2 - Danke

Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um jemandem zu danken, sei es in Form einer kurzen E-Mail, einer Notiz, einer Nachricht auf Facebook oder sogar eines direkten Dankes, dem Sie danken möchten.

Diese Taktik hilft Ihnen, Barrieren abzubauen, sich mit anderen zu verbinden und die emotionalen Bindungen zu stärken, die Sie mit ihnen haben.

3 - Das Gute verbreiten

Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Spenden oder Spenden an Wohltätigkeitsorganisationen die Zufriedenheit derjenigen erhöhen können, die diese Aktionen durchführen.

Ein interessanter Tipp wäre daher, dass Sie beispielsweise an Ihrem Geburtstag Geschenkkarten mitbringen, die an eine Organisation Ihrer Wahl gespendet werden sollen, anstatt dass Ihre Freunde und Familie Ihnen Geschenke machen.

4 - Grenzen Sie die Abstände ein

Haben Sie eine Familie oder liebe Freunde, die in anderen Städten oder sogar in anderen Ländern leben? Also finde kreative Wege, um Entfernungen zu verringern und Dinge zusammen zu machen!

Sie können beispielsweise Besprechungen kombinieren, um Ihre Lieblingssendung mit Diensten wie Skype anzusehen, oder Konferenzen organisieren, um alles zu feiern - zum Beispiel den Geburtstag, Ostern oder das Leben von jemandem! Die Sache ist, Barrieren zu durchbrechen, und dafür fehlt es nicht an Technologie!

5 - Nostalgie ausnutzen

Zahlreiche Untersuchungen haben gezeigt, dass Nostalgie nicht nur unser Herz wärmen, sondern buchstäblich unseren Körper wärmen, Wohlgefühl vermitteln und Einsamkeit bekämpfen kann.

Wie wäre es dann mit der Erstellung eines Albums mit Bildern von Freunden und Familie, einschließlich unvergesslicher Reisen, die Sie mit besonderen Menschen unternommen haben, Bildern Ihrer Haustiere und lustigen Porträts, bei denen Sie nicht besonders gut ausgesehen haben, wenn Sie sich umgesehen und gleichzeitig viel gelacht haben? Wann, besonders wenn Sie das Wetter wiegen fühlen?