7 Geheimnisse, um früh in Stimmung zu kommen

Kein Grund zu leugnen: Manche Menschen arbeiten morgens einfach nicht sehr gut, und das Schlimmste ist, dass sie aus Gründen des Lernens oder der Arbeit einfach gezwungen sind, früh aus dem Bett zu springen. Die gute Nachricht ist, dass Sie die Situation ändern und weniger leiden können, nachdem alle möglichen Nickerchen auf Ihrem Wecker beendet sind. Lerne einige großartige Tricks:

1 - Vergiss das Badezimmer nicht

Es klingt offensichtlich und ist es auch, aber es ist gut, dass Sie die grundlegenden Rituale der Hygiene nicht vergessen: Zähneputzen, Duschen und Waschen Ihres Gesichts sind schnelle Wege, um weniger Schlaf und mehr Bereitschaft zu bekommen.

2 - Haben Sie ein gutes Frühstück

Das Haus mit leerem Magen zu verlassen ist dasselbe, als die Tür für schlechte Laune offen zu lassen. Die erste Mahlzeit des Tages muss ernst genommen werden, schließlich nimmt sie Sie aus einem langen Fasten heraus und füllt Ihren Körper mit Energie. Wenn Sie morgen mit jemandem Kaffee trinken können, mit dem Sie sich unterhalten können, ist das noch besser.

3 - Wählen Sie Ihre Kleidung mit Liebe

Es ist egal, ob Sie zum Unterricht, ins Fitnessstudio oder zur Arbeit gehen. Wichtig ist, dass Sie sich mit dem, was Sie tragen, wohl fühlen. Vermeiden Sie in diesem Sinne unangenehme, enge, heiße oder zu kühle Teile. Das Geheimnis ist, sich gut zu fühlen.

4 - Bewegen Sie sich!

Wenn Sie sich früh körperlich betätigen können, ist dies sogar noch besser. Auch wenn die Idee, um 6 Uhr morgens in ein Fitnessstudio zu gehen, zu absurd erscheint, werden Sie die Vorteile erkennen, wenn Sie den Mut dazu haben. Wenn Ihr Körper trainiert, produziert er Endorphine und andere stimmungsfördernde Substanzen, und nach diesem gut eingenommenen Bad werden Sie den ganzen Tag über williger.

5 - Umkehren

Machen Sie deutlich, dass es sich nicht um virtuelle Gespräche handelt, sondern um echte Gespräche mit Ihren Kollegen oder College-Freunden. Während die Idee der banalen Konversation Sie vielleicht nicht sonderlich anspricht, ist die persönliche Interaktion mit anderen Menschen ein Weg, um einige Symptome von Stress und Angst vollständig zu wecken und loszuwerden.

6 - Musik hören

Musik hören ist etwas, das Ihre Stimmung plötzlich wirklich verändern kann, und Sie haben es vielleicht irgendwann in Ihrem Leben bemerkt. Egal was der Song ist (hörst du ihn, Silvio Santos?), Egal ob neu oder alt, ob Pop oder Indie, es ist wichtig, dass du etwas hörst und früh glücklich bist.

7 - Vertraue dir

Selbstvertrauen ist entscheidend für diejenigen, die sich unabhängig von der Tageszeit wohl fühlen möchten. Je sicherer Sie sind, desto mehr Energie werden Sie spüren. Lassen Sie Ihre beste Seite sichtbar sein und versuchen Sie, die Belohnungen zu ernten.

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* Veröffentlicht am 25.02.2016