Wenn Sie in einem Büro oder unter vielen Menschen arbeiten, sollten Sie wissen, dass es nicht immer einfach ist, sich auf Ihre Aktivitäten zu konzentrieren, da die Umgebung, in der wir uns befinden, einen großen Einfluss auf unsere Leistung hat. Aus diesem Grund verwenden so viele Menschen Musik, um Geräusche von außen zu tarnen und sich mehr auf ihre Aktivitäten zu konzentrieren. Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass es einen richtigen Weg gibt, Musik zu hören.

Die Wahrheit ist, dass nicht jede Art von Musik ideal ist, um sie zu hören, besonders wenn Sie arbeiten - dies gilt auch für andere Aktivitäten, die Konzentration erfordern, wie zum Beispiel das Lernen für einen Test. Als Nächstes lernen Sie, wie Sie den richtigen Song auswählen, um am besten zu funktionieren, konzentriert zu bleiben und noch kreativer zu werden.

Musikalischer Einfluss

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Sie haben vielleicht bemerkt, dass das Hören von Musik Ihre Stimmung verändern kann, oder? Aus diesem Grund sind einige Soundtracks mit langsamen Melodien und traurigeren Texten nicht für diejenigen geeignet, die gerade Schluss gemacht haben. Dies ist auch der Grund, warum im Sportunterricht fleißige und fröhliche Lieder verwendet werden. Musikalische Einflüsse. Und viel.

Während Sie Kopfhörer tragen und Ihre Lieblingsmusik hören, werden verschiedene Bereiche Ihres Gehirns aktiviert. Die stimulierten Regionen sind unterschiedlich und hängen von der Art der Musik ab, die Sie hören: ob sie bekannt ist oder nicht, traurig, aufgeregt, gesungen oder instrumental.

Musik stimuliert am besten diejenigen, die sich wiederholende Aufgaben ausführen müssen, die nicht viele kognitive Fähigkeiten erfordern. Eine frühe Studie aus dem Jahr 1972 hatte bereits ergeben, dass Fabrikarbeiter ihre Rollen mit aufregenden, fröhlichen Liedern besser spielten.

Sie können es nicht übertreiben

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Interessanterweise, wie multidisziplinär Sie auch sein mögen, sind einige Bereiche Ihres Gehirns, in der Regel diejenigen, die auf die Melodie oder den Text achten oder sich daran erinnern, wann Sie die Musik zum ersten Mal gehört haben, während Ihrer Arbeit nicht verfügbar.

Einige Studien haben gezeigt, dass das Lesen und Speichern von Inhalten beim Musikhören nicht so einfach ist. Es ist dasselbe, als würde man versuchen, eine Tabelle voller Rechnungen zu erstellen, während man den folgenden Song hört:

Der Schlüssel ist, die richtigen Songs zu finden, die natürlich Ihren Wünschen entsprechen. Wenn Sie beispielsweise kognitive Fähigkeiten benötigen, wählen Sie Instrumentalmusik. Diese Art der Stimulation übt Ihre kreative Seite aus, besonders wenn Sie etwas schreiben müssen.

Wenn Sie ein Lied mit Texten anhören, muss Ihr Gehirn mit diesen Informationen arbeiten, und Sie können beim Schreiben einer einfachen E-Mail häufig herumfummeln. Wenn Sie keine Instrumentalmusik hören können, sollten Sie in einer Sprache, die Sie nicht sprechen, nach etwas Ausschau halten, beispielsweise nach folgendem:

Sie sollten auch auf die Art der Musik achten, auf die Tatsache, dass Ihr Gehirn eine Maschine ist, die dazu bestimmt ist, vorherzusagen, was vor Ihnen liegt. Überraschen Sie ihn also nicht und wählen Sie keine Songs mit Höhen und Tiefen oder vielen verschiedenen Rhythmen. Sie lenken die Aufmerksamkeit Ihres Gehirns also nicht auf etwas ab, das Ihnen bei der Erfüllung Ihrer Aufgaben nicht hilft.

Tatsächlich gibt es wissenschaftliche Beweise dafür, dass eine konstantere Musik Ihre Leistung und Ihre kognitiven Fähigkeiten steigern kann. Je einfacher das Lied ist, das du hörst, desto besser wird es für dich sein. Das Lied unten ist für diejenigen, die Konzentration brauchen, sehr zu empfehlen:

Und wenn Sie der Meinung sind, dass diese Art von Musik zu langsam ist, denken Sie daran, dass die lebhafteste Musik den Eindruck erweckt, dass die Zeit langsamer vergeht als beim Anhören der obigen Musik. Das kann gut oder schlecht sein, es hängt von Ihrer Bereitschaft ab, bald nach Hause zu gehen.

So aufgeregt Sie sind zu wissen, dass es gut ist, Musik bei der Arbeit zu hören, müssen Sie Folgendes beachten: Sie sollten nicht den ganzen Tag über Kopfhörer tragen. Dieselbe 1972 durchgeführte Studie ergab auch, dass der Nutzen von Musik verschwindet, wenn man ständig darauf hört. Es ist nur so, dass Ihr Gehirn manchmal alle möglichen Erkenntnisse benötigt, um richtig zu funktionieren. Beispielsweise lassen sich komplexe Verwaltungsaufgaben am besten im Hintergrund ausführen.

Musik kann nicht nur Ihre Konzentration steigern, sondern Sie auch motivieren, wenn Sie sich einer herausfordernden Aufgabe stellen müssen, z. B. einem Treffen mit Ihrem Chef. In diesen Fällen ist alles in Ordnung, wenn Sie Musik hören, die Gegenstand eines berühmten Actionfilms ist, wie folgt:

Wie wir in diesem Text gesagt haben, versucht Ihr Gehirn gerne, zukünftige Situationen und Reize vorherzusagen. Aus diesem Grund wird empfohlen, eine Wiedergabeliste mit Titeln verschiedener Stile zu erstellen. Dies erhöht den Dopaminspiegel in Ihrem Körper und verbessert Ihre Stimmung. Um herauszufinden, welche Künstler am besten geeignet sind, sehen Sie sich die folgende Liste an:

* Jazz: In diesem Stil gibt es viele Songs ohne Texte, und die meisten davon können Sie humorvoll machen. Suchen Sie unter den besten Namen auch nach Miles Davis, Alice Coltrane und Thelonious Monk.

Klassische und klassische Musik: Es gibt viel zu entdecken, wenn es um klassische Musik geht. Viele Leute sagen, Johann Sebastian Bach sei großartig, um mathematische Fragen zu lösen.

* Minimalistische Kompositionen: Dies sind Songs, die Sie dazu bringen können, sich in einem Zustand der nahen Trance zu konzentrieren. Es ist einer der Lieblingsstile des Designers. Wenn Sie dieses Tempo wagen möchten, wählen Sie Steve Reich und Philip Glass.

* Ruhige Songs: Wenn Sie einen ruhigen Geist brauchen, hören Sie Bonobo und Cinematic Orchestra.

Hintergrundmusik: Wenn Sie vergessen möchten, dass Sie Musik hören, treffen Sie Brian Eno und Aphex Twin.

* Filmsoundtracks: Geeignet für herausfordernde Momente wie Besprechungen oder Projektpräsentationen. Zu den empfohlenen Routen gehören "Tron" und "The Social Network".

* Videospiel-Soundtracks: Anscheinend kann diese Art von Musik Sie dazu bringen, sich zu konzentrieren, ohne Sie abzulenken. Das London Symphony Orchestra macht beeindruckende Versionen einiger Videospiel-Songs.

Hat Ihnen der Tipp gefallen? Gute Arbeit!