Fastenübungen können das Gehirn stimulieren, neue Forschungsergebnisse

Trotz der Vorzüge von Nahrungsmitteln und der Wunder, die manche Diäten oftmals zu bieten haben, geht eine neue Studie davon aus, dass das Trainieren und Fasten in nicht kontinuierlichen Intervallen positive Auswirkungen auf das Gehirn haben kann.

Die Idee ist, dass Stress durch Fasten in Kombination mit Bewegung dem Gehirn hilft, den Energiefluss von Neuronen zu verbessern. Diese Bedingungen würden auch die Produktion eines Proteins stimulieren, das als BDNF (Gehirn-abgeleiteter neurotropher Faktor) bezeichnet wird und von dem sie glauben, dass es ein wichtiger Faktor für das Wachstum und die Teilung von Mitochondrien ist.

Laut Mark Mattson, einem Neurowissenschaftler am Baltimore National Institute of Ageing, haben er und andere Forscher durch die Untersuchung des Phänomens bei Tieren Beweise dafür gefunden, dass Bewegung und Fasten in nicht kontinuierlichen Intervallen die Anzahl der Mitochondrien in Neuronen erhöhen.

Über menschliche Tests

Die Forscher planen, bald mit Tests am Menschen zu beginnen. Die ersten Tests würden an übergewichtigen Personen zwischen 55 und 70 Jahren durchgeführt, die eine Insulinresistenz haben und nicht gegen Diabetes behandelt werden. Patienten würden sich einer Reihe von kognitiven Tests unterziehen, während ihr Gehirn durch einen funktionellen MRT-Scan abgebildet würde.

Tests würden durchgeführt, um zu bestätigen, dass durch Fasten verursachte Reize die kognitive Testleistung verbessern und das neuronale Verbindungsnetz und die Marker für Entzündung und oxidativen Stress verändern können.

Sehr vorsichtig

Es ist gut daran zu denken, dass sich die Studie noch in der Testphase befindet und dass das vorgeschlagene Fasten in zeitweiligen Abständen stattfindet, sodass vor einem wichtigen Rennen kein leerer Bauch Marathon gelaufen werden darf. Die meisten Ärzte halten es immer noch für schädlich, längere Zeit ohne Essen zu bleiben.