Offline-Welt: 3 Argumente für ein Umdenken in den sozialen Medien

Wir erinnern uns kaum an das Leben ohne Internet, aber Sie können sich immer noch daran erinnern, wie das Leben ohne Smartphones funktioniert hat - diese wunderbaren Geräte, die aus überflüssigem Zubehör für fast alles unverzichtbar wurden.

Wer in sozialen Netzwerken nicht das Leben anderer abschneidet, wird am Ende als "big-boob", "disconnected" und "always out of everything" bezeichnet. Finger klicken, um Feed-Update zu folgen, wie viele Likes Das Balladenfoto gewonnen oder der Scheiße der Freundesgruppe gefolgt ist ein nie endendes Shuttle.

Bis vor ungefähr 15 Jahren war es normal, nur die Grundlagen dessen zu kennen, was die Leute über Themen wie Politik, Tiere oder Kinder dachten. Heutzutage ist es üblich zu wissen, was der Verrückte, der mit Ihnen in der 6. Klasse studiert hat, mit dem Sie nicht einmal 10 Wörter ausgetauscht haben, über Abtreibung, Rentenreform nachdenkt oder gar weiß, dass er in Russland die Weltmeisterschaft verfolgt. . Gekräuselt, nein?

Wie wirkt sich diese und viele andere Informationsfluten auf Ihr Leben aus? Sind sie förderlich, lehrreich oder fördern sie nur Suchtverhalten?

In diesem Jahr hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) in ihrem neuesten Update zur Internationalen Klassifikation von Krankheiten (ICD) die Videospielsucht auf die Liste der geistigen Behinderungen und Störungen gesetzt. Spiele sind jedoch nicht die einzigen, die in unserer Routine Gefahren bergen. Der Punkt ist, dass die meisten Menschen sich nicht bewusst sind, dass hinter dem Design digitaler Technologien ein Einfallsreichtum steckt, der den Weg zur Sucht erleichtert.

Dies sind Überzeugungstechniken, Herausforderungen und Motivation, die Sie ansprechen. Alles ist so konzipiert, dass Sie zurückkehren und dieselben Aktionen immer und immer wieder wiederholen. Gamification ist so attraktiv, dass laut einer Umfrage des PEW Research Center ¼ der Amerikaner angibt, dass sie fast permanent miteinander verbunden sind. Angst, Stress, Schlaflosigkeit und Depression sind Themen, die diese Art von Verhalten ohne große Überraschungen umgeben.

Aber was ist mit den Leuten, die diesen Push- of-Updates-Neura nicht leben? Welche Vorteile berichten diejenigen, die sich optional von der Party fernhalten? Was haben sie uns zu sagen?

In einer kleinen Studie von Science Alert wurden 50 Personen nachverfolgt, die nach eigenem Ermessen weder ein Mobiltelefon noch Zugang zu sozialen Netzwerken haben - einige lehnen sogar den Versand von E-Mails ab. Das Ziel war es, von diesen seltenen Teilnehmern Erkenntnisse und Vorteile des Offlinestatus zu gewinnen. Folgendes müssen sie uns beibringen, wie man sozial ohne Internetverbindung lebt.

1. Vorteile, mehr Zeit mit Menschen zu verbringen

Für die Teilnehmer ist ein Teil des Problems des Austauschs auf sozialen Plattformen die Speicherung der Titel als Daten, die von verschiedenen Unternehmen für Marketingaktionen verwendet werden.

Sie wiesen auch darauf hin, dass sie mehr an physische Verbindungen glauben: Berührungen, Ausdrücke und Austausche, die im selben physischen Raum stattfinden wie eine entfernte Verbindung, da sie die menschliche Seite stärken und soziale Bindungen wertschätzen.

Den Befragten zufolge kann die gesamte Gesellschaft von einer tieferen Aufmerksamkeit und weniger hastigen Verbindungen profitieren. Für diejenigen, die weder Smartphones noch soziale Netzwerke nutzen, ist die Zeit, die sie mit anderen Menschen verbringen, mit einem Gefühl der Ruhe und des Wohlbefindens verbunden, das dem Leben einen Sinn verleiht.

2. Trennen bedeutet nicht, zu verlieren oder aus dem Geschäft zu sein

Es gab eine Frage der Studienteilnehmer zur Bedeutung von „sozial“ in sozialen Netzwerken. Trotz des Prinzips der Leere und Angst, sich für den Offline-Modus zu entscheiden, war das Freiheitsgefühl, das diese Route bietet, den Befragten zufolge in einem zweiten Moment sehr angenehm. Sich selbst mehr Aufmerksamkeit zu schenken und die anstrengende und mühsame Aufgabe, flache Gespräche ohne Zweck zu führen, loszuwerden, waren Punkte, mit denen sie sich befassten.

Die große Sache ist, zu erkennen, dass Sie nicht viel vermissen, indem Sie sich vom Smalltalk fernhalten, der in den Netzwerken stattfindet. Keiner der Befragten gab an, traurig oder ausgeschlossen zu sein, weil er keiner digitalen Gruppe angehört - im Gegenteil. Ihnen zufolge ist es viel besser, auf die Menschen zu achten, die wirklich wichtig sind, als 100 virtuelle Freunde zu gewinnen.

3. Sein und Sein im Gegensatz zu tun

Das Leben hier und jetzt ermöglicht es Ihnen, an Ihrer Angst zu arbeiten und sich auf eine stressigere Aufgabe vorzubereiten. Das Durchsuchen und Blättern der Seiten auf dem Telefon ist nicht so entspannend, wie es sich anhört. Das vom Bildschirm ausgestrahlte Licht verursacht nicht nur eine Wachsamkeit, sondern die ständige Suche nach relevanten Informationen verursacht auch Stress.

Der Zustand der Achtsamkeit, der in sozialen Netzwerken geteilt wird, lässt sich wie folgt zusammenfassen: Es ist einfach möglich, in der Gegenwart zu leben und zu fühlen, wie die Empfindungen in Körper und Geist vollständig fließen. Wie kann man diesen Zustand der Gedankenkontrolle und Konzentration vor einem Bildschirm erreichen?

Die Gruppe der Befragten trennte sich nicht, um einen asozialen Weg einzuschlagen, sondern um zu kontrollieren, wann und wo sie mit anderen in Verbindung stehen werden.

Die Fragen und Wahrnehmungen der Teilnehmer dieser Studie sind aufmerksam, um den Stimuli, die um uns herum sind, mehr Chancen zu geben. Ihre Zeitleiste ist nicht genau die, die auf Ihrem mobilen Bildschirm rollt, sondern Ihre Zeitleiste, die von einer Lawine unwichtigen Unsinns angesaugt wird.

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