Auf der Zungenspitze? Das Ballen der Faust kann helfen, das Gedächtnis zu aktivieren

Es muss Ihnen passiert sein, dass Sie ein Wort auf der Zunge haben, sich aber überhaupt nicht daran erinnern können, oder? Laut The Atlantic schlägt eine Studie von US-Forschern vor, dass das Ballen der Fäuste dazu beitragen kann, die Fokusaktivität des Gehirns zu aktivieren und sich an Dinge zu erinnern, solange das Öffnen und Schließen der Hände durch Befolgen einer Faust erfolgt. vorgegebene Reihenfolge.

Laut den Forschern kann das Zusammenpressen eines Handgelenks etwa 90 Sekunden später die Gehirnaktivität auf der gegenüberliegenden Seite der Faust stimulieren. So stimulieren wir beispielsweise mit der rechten Hand die Aktivität der linken Gehirnhälfte, die mit Emotionen wie Glück und Wut verbunden ist. Andererseits aktiviert das Schließen der linken Faust die Aktivität der rechten Hemisphäre, die mit Emotionen wie Trauer und Angst verbunden ist.

Experimentieren

Frühere Studien hatten gezeigt, dass der linke präfrontale Bereich des Gehirns mit der Gedächtniskodierung verbunden zu sein scheint, während der rechte präfrontale Bereich mit dem Gedächtnisrückruf zusammenhängt. Um diese Hypothese zu beweisen, führten die Forscher Gedächtnistests mit einer Gruppe von Freiwilligen durch - alle Rechtshänder -, die sich beim Drücken eines Balls Wörter merken und sich diese merken mussten.

Die Ergebnisse zeigten, dass Teilnehmer, die die Wörter unmittelbar nach dem Schließen der rechten Faust auswendig lernten, um die linke Faust zu schließen, bald bessere Ergebnisse erzielten als Teilnehmer, die ihre Fäuste in umgekehrter Reihenfolge schlossen.

Rechts, links

Laut den Forschern führt die Stimulierung bestimmter Gehirnregionen in einer bestimmten Reihenfolge zu einer besseren Leistung einiger Funktionen. Obwohl die Studie klein war und nur eine kleine Gruppe von Rechtshändern betraf, ist die Idee hinter dem Experiment sehr interessant.

Daher kostet es nichts, die Hände zu üben, um das Gedächtnis aufzufrischen: Denken Sie einfach an die richtige Reihenfolge - rechte Hand und dann von links nach rechts und angeblich von links nach rechts -, um diese Wörter auf die Zunge zu drücken. das ist deiner erinnerung entgangen.