Kannst du nicht schlafen? Es könnte die Schuld des Mondes sein

Gibt es Nächte, in denen Sie auch ohne Grund nicht gut schlafen können? Und auf diese Weise drehen, die andere und nichts? Wenn Sie weder Koffein noch Energy-Drinks getrunken haben und sich keine Sorgen machen, ist Ihr Schlafmangel möglicherweise der Mond. Das sagen zumindest die Forscher.

Ihnen zufolge wurden Entdeckungen gemacht, die den ersten zuverlässigen Beweis dafür liefern, dass Mondphasen den Schlaf des Menschen beeinflussen können, insbesondere bei Vollmond.

Überzeugungen und Forschung

Seit Tausenden von Jahren gibt es den Glauben, dass der Mond den Menschen selbst in seiner geistigen Gesundheit beeinflusst. So sehr, dass der spanische Name des Mondes (Luna) die Wurzel des Wortes "Verrückter" ist, das eine verrückte Person bezeichnet.

Viele Menschen verlassen sich auch auf die Mondphasen, um einen Haarschnitt zu bekommen, eine Diät zu machen oder sogar zu versuchen, schwanger zu werden. Darüber hinaus glauben einige, dass der Vollmond die Menschen aggressiver macht (Werwolf?), Was zu mehr Straftaten, Unfällen oder psychiatrischen Störungen führt. Jedoch haben nur einige dieser Überzeugungen wissenschaftliche Erklärungen oder Bestätigungen, wie Gezeitenzyklen und einige Verhaltensweisen in der Tierwelt.

Nun hat der Chronobiologe und Schlafforscher Christian Cajochen - an der Psychiatrischen Klinik der Universität Basel in der Schweiz - eine Tatsache festgestellt, die er zunächst nicht ernst nahm. Der Experte war skeptisch, als man sich bei Vollmond über Schlafmangel beschwerte.

Nach so vielen Beschwerden beschlossen er und seine Kollegen jedoch, eine Studie auszuwerten, die einige Jahre zuvor im Schlaflabor durchgeführt worden war. Die Ergebnisse könnten einen Zusammenhang zwischen dem Schlaf und den Mondphasen der Menschen aufzeigen.

Sehen Sie diesen Mond?

Die Ergebnisse zeigten, dass der Mond, der hell am Himmel scheint, tatsächlich den Schlaf beeinflusst, und dies wurde von Wissenschaftlern unerwartet entdeckt. Ihnen zufolge "scheint der Mondzyklus den menschlichen Schlaf zu beeinflussen, auch wenn er nicht gesehen wird und sich seiner aktuellen Phase nicht bewusst ist", sagte Cajochen.

Um zu dieser Schlussfolgerung zu gelangen, überwachten die Forscher über vier Jahre die Gehirnaktivität, Augenbewegungen und hormonellen Ausscheidungen von 33 Freiwilligen im Labor, während sie schliefen. Alle Teilnehmer waren gesund, schläfrig und nahmen keine Schlafmittel oder Medikamente ein.

Diese Forschung wurde jedoch bereits durchgeführt, lange bevor die Wissenschaftler neugierig auf die Mondphasen waren. Nach Durchsicht der Daten und einigen weiteren Untersuchungen stellten sie fest, dass unter den Freiwilligen, die den Vollmondtest durchführten, die Tiefschlaf-bezogene Gehirnaktivität um 30% abnahm. Die Befragten in dieser Phase brauchten durchschnittlich fünf Minuten länger, um einzuschlafen, und schliefen etwa 20 Minuten weniger. Es ist bemerkenswert, dass sie die Mondphasen während ihres Studiums nicht kannten.

Zyklen

Die Freiwilligen fühlten, dass ihr Schlaf während des Vollmonds knapper und weniger erholsam war, und sie zeigten verringerte Melatoninspiegel, ein Hormon, das dafür bekannt ist, Schlaf- und Wachzyklen zu regulieren.

Wissenschaftler wissen seit langem, dass der menschliche Körper in gewisser Hinsicht auf der Grundlage regelmäßiger Zyklen, wie z. B. Tagesrhythmen, funktioniert. Auf der Grundlage dieser Ergebnisse schlagen die Forscher vor, dass Menschen über einen entsprechenden Monat zwischen zwei Vollmonden auch Zirkalunarrhythmen erleben können.