Die 30 Jahre kommen und der Kater wird unerträglich - warum?

Obwohl Überdrinken nie eine gute Idee ist, ist die Wahrheit, dass die Jugend vieler Menschen von Trunkenheit gekennzeichnet ist. Die Exzesse scheinen jedoch weniger Schaden zu verursachen, wenn wir jünger sind - ab dem 30. Lebensjahr haben wir Angst, zu viel zu trinken. Hier sind einige Hypothesen, die erklären, warum Kater nach Erreichen eines bestimmten Alters unerträglich werden:

Hypothese 1: Ihr Körper hat weniger Leberenzyme

Alkoholkonsum bedeutet, dass Sie Ihrem Körper Arbeit geben, die diesen giftigen Stoff in Ethanol umwandeln muss. Wer diesen Prozess durchführt, sind die Enzyme in Ihrer Leber, insbesondere die Aldehyd-Dehydrogenase, durch die alle Getränke, die Sie trinken, zu Eigenschaften wie Kohlendioxid und Wasser werden.

Die Leber braucht ungefähr eine Stunde, um jede Dosis Alkohol zu verarbeiten, und dieser ganze Vorgang ist am effektivsten, wenn wir jünger sind. Wenn wir älter werden, nehmen diese Enzyme ab und wenn die toxische Wirkung des Getränks länger anhält, neigen wir dazu, Übelkeit und Kopfschmerzen zu bekommen.

Hypothese 2: Ihr Körper erholt sich langsamer

Es nützt nichts darauf zu bestehen: Je älter Ihr Körper wird, desto länger dauert es, bis sich etwas von einer schweren Erkältung bis hin zu einem Kater erholt. Da sich der Stoffwechsel ändert, ist auch unsere Neuroplastizität, die neurologische Fähigkeit zur Regeneration, unterschiedlich.

Diese Schwächung des Immunsystems wird als "Immunosensitivität" bezeichnet und bewirkt, dass der Körper etwas länger braucht, um sich zu erholen. Wenn Sie das wissen, ist es am besten, wenn Sie die Betrunkenen entlasten.

Hypothese 3: Ihr Lebensstil fordert Ihren Körper auf, funktionsfähig zu sein

Wir werden erwachsen und akkumulieren Verantwortlichkeiten. Deshalb müssen wir bereit sein, zu arbeiten, für das Haus, die Kinder und alles, was sonst noch gebraucht wird, zu sorgen. Tatsächlich wird Trunkenheit im Erwachsenenalter zum Synonym für Bedauern.

Hypothese 4: Verwenden Sie Drogen, die mit Alkohol interagieren?

Eine weitere Tatsache im Hinblick auf das Älterwerden: Gesundheitsprobleme und mit ihnen auch Medikamente treten auf. In einigen Fällen müssen wir ständig Medikamente einnehmen und bemerken nicht, dass einige von ihnen nicht sehr gut mit Alkohol interagieren.

Antidepressiva, Antiallergika, Blutdruckregler und Diabetes verbinden sich normalerweise nicht mit Alkohol. Wenn Sie Medikamente einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie diese trinken können.

Hypothese 5: Sie wollen Ihren eigenen Körper herausfordern

Es gibt Menschen, die sich als Teenager gerade deshalb verhalten, weil sie große Angst haben, alt zu werden, oder weil sie aus irgendeinem Grund ihre Jugend nicht genossen haben, wenn sie sollten und konnten. Menschen in den Dreißigern erleiden oft absurde Kater, weil sie so trinken, als wären sie 19 Jahre alt.

Die Sache ist, die Tatsache zu akzeptieren, auch wenn es weh tut: Sie sind nicht mehr 20 Jahre alt, also müssen Sie lernen zu trinken und müssen Ihren Körper nicht mehr so ​​gut wie vor einem Jahrzehnt. Das geheimnis Trinken Sie wenig, trinken Sie langsam und trinken Sie auch Wasser - noch besser, wenn Sie keinen leeren Magen haben.