Gönnen Sie sich einen Moment der Entspannung! Übung ist gut für Ihre Gesundheit, wissen Sie bereits. Tag für Tag zeigen neue Forschungen, dass die mäßige körperliche Aktivität dem menschlichen Körper zahlreiche Vorteile bringt. Was Sie wahrscheinlich nicht wissen, ist, dass Kaffeetrinken die gleichen Auswirkungen auf Ihren Körper haben kann wie lange Stunden Training.

Die Aussage stammt von einer Gruppe von Forschern des Karolinska-Instituts in Schweden. Ihnen zufolge konnte durch Biopsien der Beine der Versuchsteilnehmer festgestellt werden, dass mit Fett und Stoffwechsel assoziierte Gene erst nach einer Stunde Übung aktiviert werden.

Durch die Einnahme höherer Dosen von Koffein werden jedoch dieselben Gene in einem ähnlichen Zeitintervall aktiviert. Dies liegt daran, dass Koffein den Körper veranlasst, Kalzium freizusetzen, wodurch das Gefühl entsteht, dass Muskeln beansprucht werden.

Wenn Sie jedoch glauben, Sie könnten das Fitnessstudio gegen die Eckcafeteria eintauschen, sind die Nachrichten enttäuschend. Um den gleichen Effekt zu erzielen, müssten etwa 50 Tassen Kaffee pro Tag (etwa 3, 7 Liter) verwendet werden, was dem für den Menschen tödlichen Wert sehr nahe kommt.