Wussten Sie, dass es heute fast 3 Milliarden Menschen auf der Welt gibt, die mit weniger als 2 US-Dollar pro Tag überleben? Für sie ist das Leben oft so kompliziert, dass es kaum genug Raum gibt, um über sich selbst nachzudenken oder nach Glück zu streben. Das moderne Leben großer Länder hat jedoch eine neue Welle unglücklicher Menschen geschaffen. Warum ist das so?

Wenn wir alle Grundbedürfnisse auf dem neuesten Stand haben, haben wir mehr Zeit, uns Gedanken darüber zu machen, wie wir den Rest unseres Lebens verbringen werden. Deshalb denken wir auch mehr darüber nach, wie wir Glück in unseren Tag bringen können. Es gibt jedoch Leute, die das nicht glauben, sie finden es einfach albern. Wird es sein

Glück ist ein sehr schwer zu definierender Begriff. Griechische Philosophen glaubten, dass dies geschieht, wenn wir ein gutes Leben führen und über das zeitweilige Vergnügen hinausgehen. Viele verschiedene Gedankenströme begegnen dem Glück heute auf unterschiedliche Weise: Es wäre eine momentane Freude für einige oder die Akzeptanz durch eine Gruppe, die wir für andere respektieren. Aber das ist immer noch sehr vage ...

Immerhin: Was ist das für ein Glück?

Alter macht dich glücklicher

Da es schwierig ist zu definieren, testen viele Wissenschaftler Studien darüber, wie jeder einzelne das Glück sieht. Gibt es eine geheime Formel, um dies zu erreichen? Würde das Geheimnis des Glücks für mich für jemand anderen funktionieren? Die Analyse heterogener Gruppen scheint ein Weg zu sein, einen gemeinsamen Nenner zu finden. Da es sich jedoch um ein sehr subjektives Konzept handelt, ist das Glück möglicherweise nicht für alle gleich.

Eine 32-jährige Studie der Universität von Chicago mit 28.000 Teilnehmern ergab, dass ältere Menschen in der Regel glücklicher sind als jüngere. Mit 88 Jahren fühlte sich jeder Dritte glücklich. Diese Rate sinkt auf 1 von 4 Personen im Alter von 18 bis 20 Jahren. Eine Hypothese, die dies erklärt, ist, dass ältere Menschen sich bewusst sind, dass Perfektion selten zu jeder Zeit erreicht wird.

Geld und Religion sind auch Faktoren, die beeinflussen können, wie glücklich ein Mensch ist, aber sie sind nicht die Lösung für alles. "Religiöse Menschen können glücklicher sein als Atheisten, aber nur wenn die Gesellschaft, der sie angehören, die Religion hoch schätzt, was nicht immer der Fall ist", erklärt die Forscherin Sandra Udson.

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Mit der Zeit stellen wir fest, dass wir nicht immer glücklich sein werden.

Glück in kleinen Dingen

Professorin Sonja Lyubomirsky, Autorin des Buches The Science of Happiness, stellte fest, dass 50% des Glücks von genetischen Faktoren bestimmt werden, 40% von sich selbst kontrolliert werden und 10% von der Umgebung abhängen, in die man sich einfügt. Das heißt, Sie werden niemals die volle Kontrolle darüber haben, was Sie glücklich machen kann. Nun ist es nicht so einfach zu definieren, was dich glücklich macht. „Im Allgemeinen haben die Menschen viel Zeit damit verbracht, sich die ganze Zeit über wohl zu fühlen. Stattdessen sollten wir uns darauf konzentrieren, herauszufinden, was wichtig ist und was nicht “, sagt Mark Manson, Autor eines Buches, das die Kunst lehrt, sich nicht um unnötige Probleme zu kümmern.

Stattdessen sollten wir uns darauf konzentrieren, herauszufinden, was wichtig ist und was nicht

Einige Lebensabschnitte haben die Gabe, frustrierend zu sein. Abitur, ein Buch schreiben, ein Haus bauen: Das sind energieintensive Projekte, und die Belohnung erfolgt nicht immer sofort. Trotzdem investieren die meisten Menschen in sie, um langfristig glücklich zu sein.

Deshalb schlägt Gretchen Rubin, die ein Jahr lang auf der Suche nach ihrem eigenen Glück war und daraus ein Buch gemacht hat, vor, mit kleinen Projekten zu beginnen. "Anstatt in die tägliche Meditation zu investieren, um tiefgreifende Fragen zur Selbstidentität zu beantworten, sollte ich mit den Grundlagen beginnen, zum Beispiel zu einer anständigen Zeit ins Bett zu gehen und mich nicht zu hungrig werden zu lassen", schreibt Gretchen. Und seien wir ehrlich, Glück kann in der Tat eine schöne Schokoladenbombe und ein angenehmer Schlaf sein. Und das ist schon ein schöner Auftakt.

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