Würden Sie eine Babynahrungsdiät machen?

Können Sie sich vorstellen, 10 Tage lang nur Babynahrung zu essen? Das ist also die Diät, die viele Hollywood-Prominente wie Gwyneth Paltrow, Madonna und Jennifer Aniston für eine Weile fasziniert hat.

Dies liegt daran, dass diese Diät auf Püree-Basis - die möglicherweise industrialisiert ist - sogar einen raschen Gewichtsverlust fördert. Es ist jedoch einschränkend und kann den berühmten „Rebound-Effekt“ hervorrufen, was bedeutet, dass Sie auf lange Sicht hungriger werden und möglicherweise leichter einen Rückfall erleiden, als wenn Sie sich ausgewogen ernähren.

Die Diät, die vom Personal Trainer der Künstler, Tracy Anderson, erstellt wurde, hatte viele Beweise aus dem Jahr 2010 und verspricht, etwa zwei bis vier Pfund in zehn Tagen zu verlieren. Tracys Menü zeigt den Verzehr von 14 Flaschen Babynahrung pro Tag mit der Option einer normalen gesunden Mahlzeit.

Lohnt es sich wirklich? Industrialisierte Babynahrung ist auf die Bedürfnisse von Kindern im Alter von sechs Monaten bis maximal zwei Jahren zugeschnitten. Bei der Ernährung von Erwachsenen fehlen ihm wichtige Nährstoffe, und dies kann selbst bei schnellem Gewichtsverlust schädlich für die Ernährung sein.

Auf jeden Fall ist es immer ideal, sich ausgewogen zu ernähren, einschließlich Gemüse, Eiweiß, Getreide, Getreide und Kohlenhydraten (vorzugsweise ganz), und viel Wasser zu trinken, um ein gesundes Gewicht zu haben, und es mit Bewegung zu kombinieren. physisch.