Mythos oder Wahrheit: Schnarchen Männer mehr als Frauen?

Nur diejenigen, die schlaflos waren, weil jemand anderes schnarchte, wissen, wie sehr sie das Geräusch stört, das manche Menschen beim Schlafen machen. Die Wahrheit ist, dass wenn wir einschlafen, die Muskeln, die unseren Hals umgeben, entspannt werden, was unsere Atemwege "zusammendrückt". Bisher nichts sehr Neues, schließlich passiert dieser Prozess allen. Warum schnarchen manche Menschen und andere nicht?

Schnarchen entsteht, wenn der Gaumen - das berühmte „Dach des Mundes“ - die Uvula, das Gewebe im oberen Rachen oder in der Zungenbasis, zu entspannt ist und die Atemwege blockiert. Natürlich muss die Person mehr Anstrengungen unternehmen, um zu atmen, was schließlich Vibrationen in den Weichgeweben in der Nähe der Atemwege verursacht.

Andere Faktoren

Wenn Sie der Meinung sind, dass die Geschichte des Schnarchens dort endet, wissen Sie nur mit diesem Muskelproblem, dass es andere Faktoren gibt, die die Schlafqualität einer Person beeinträchtigen können diese Muskelkraft geht verloren; und Übergewicht, weil das angesammelte Fett im Nacken auch die Atemwege verstopft.

Andere Faktoren, die zum Schnarchen beitragen, sind: Trinken, Rauchen und Probleme wie verstopfte Nase. Wer auf dem Kopf schläft, schnarcht auch häufiger. Eine andere schlechte Schlafposition ist das Schlafen auf dem Rücken mit nach hinten geneigtem Kopf. In diesem Fall kann Ihre Zunge herunterfallen und Luftstörungen verursachen.

Aber der bizarrste Faktor, der die Chancen auf Schnarchen erhöht, ist: Als Mann schnarchen Männer mehr als Frauen. Nur um Ihnen eine Vorstellung zu geben, es wird geschätzt, dass einer von drei Männern Probleme mit dem Schnarchen hat, während bei Frauen jeder fünfte davon betroffen ist.

Warum?

Die Tatsache, dass Männer mehr schnarchen als Frauen, hat mit anatomischen und biologischen Unterschieden zwischen männlichen und weiblichen Körpern zu tun. Wenn die Zunge eines Mannes seinen Hals blockiert, blockiert sie nicht den gesamten Luftdurchgang, da der männliche Hals größer ist. Dieses völlige Verbot führt schließlich zu Schnarchen. Bei Frauen mit kleinerem Hals unterbricht die Zunge den Luftdurchgang vollständig, wodurch sie aufwachen und nicht schnarchen. Das ist eine der Erklärungen.

Es gibt andere Theorien, die zu erklären versuchen, warum Männer mehr schnarchen als Frauen, und eine davon hat mit der Rachenmechanik zu tun, nachdem alle Männer einen viel größeren Rachen als Frauen haben und außerdem Veränderungen in der Größe ihrer Atemwege aufweisen. - Sie ändern sich, wenn sie sich hinlegen oder aufstehen.

Obwohl Männer und Frauen mit zunehmendem Alter mehr schnarchen, neigen Männer dazu, mit zunehmendem Alter mehr Muskelprobleme in ihren Atemwegen zu haben. Hinzu kommt, dass Männer größere Rachen haben und je nach Luftvolumen in der Lunge unangenehme Schnarchgeräusche entstehen. Grundsätzlich schnarchen Männer aus anatomischen Gründen mehr als Frauen. Besonders wenn sie älter werden.

Gefahrenhinweis

Denken Sie immer daran, dass bei extremen und chronischen Geräuschen medizinische Hilfe in Anspruch genommen und Tests durchgeführt werden sollten, um die Schlafqualität zu überprüfen. Fälle von Schlafapnoe, bei denen eine Person einige Sekunden oder sogar Minuten ohne Atmung verbringt, erfordern eine ärztliche Überwachung und Behandlung, die von der Einnahme von Medikamenten bis zur Operation reichen kann.